如果你坐在那跟随自己的呼吸
若呼吸暂时停止人与道合而为一
不要想达到这些崇高的精神境界
你要做的就是成为真我的一部分
当头脑被成千上万的念头刺激时
真我无法被看到
回归真我无需任何努力，仅放下
让头脑安静。只有在这份寂静中
才能清晰看见想法和念头的升起
如果仍在追寻、质问和期待答案
你就无法办到，一旦彻底平静了
你就可以从存在的根源来问
思想的起源到底是什么
然后你就会开始通过这份寂静
去认清思想是如何形成的
人与道同体，道是善的
所以人性本来也是善的
人与道同能，道所能的
人也能做到，只要观察者与被
观察者之间存在着时间的隔阂
摩擦就会产生，能量会因此损耗
当观察者与被观察者合一时
两者之间就没有时间的缝隙
能量就会凝聚到饱和点
这股能量中已经没有任何动机
没有自我了
自然能找到自己行动的管道
所以人与道，便能合而为一