大脑的念头会让我们不开心
即使是那些令人愉快的念头
也终究会让我们变得不愉快
因为当我们享受一件事时
就会想着要维持这种愉快的感觉
但同时又知道不会一直这样愉快
令人愉快的念头因此会引发出
“不会一直愉快”的念头
真正快乐的状态是无念的状态
那是超越了大脑念头的全知状态
正因为拒绝接受和认识到你自己
和大道，造物主是一体，你的
生活才会有那么多痛苦和悲伤
从目击者开始——
客观观察种子
当你评判自己时
不愿意客观地看待自己
你不想看到在看什么
你也一样，
这是思维评判的作用。
当我第一次意识到这一点时
并没有觉得是内心活动造成这些
麻烦的东西，是我们不想要的
它让你远离大道，你试着冥想
并竭力摆脱干扰，然后意识到
正是这抗拒让你远离人道合一
你必须改变对自己的全部态度
内在痛苦引起麻烦，痛苦疾病
让你走出自己打造的故事剧本