想想你选择的问题，试着记住
强烈唤起相同情绪的重要记忆
——这是相关的，因为与相同
情绪相关的记忆会相互激活
常见规则是第一次出现问题会
让你失去平衡，而其他问题
只是失去平衡的结果
例如，一个年轻人第一次想和
一个女孩说话，而女孩当着他
的面笑了。这可能不是他的错
但很难让自己相信这一点
而这段经历往往会影响他未来
与其他女性交谈的所有尝试
遵循与当前问题相关的情绪和
感受的记忆链，特别是寻找你
能想到的最早的相关记忆
一旦你有了这些，就可以把
它们比作你爱情记忆中积极
平静的感觉。寻找从一次消极
经历到下一次消极体验的过程
如果有人怀疑你生活中的一个
决定或某个方面是否是问题的
一部分，或是导致问题的原因
问问自己，你是否可以想象你
生活的这一部分与你的爱情记忆
相兼容。有时，这会揭示我们
甚至没有意识到需要修复的事情