当你开始参与大脑思考反应
在那一刻你必须决定——
“我想解决这个问题吗？
这需要解决吗？
还是放松并让它过去？
当有事情打扰你时
如果你不要让情绪穿越你
它的能量会把你拖入其中
当问题出现时你应该做什么？
第一反应是放松并远离从那去
自我的座位。最终会靠在自我的
位置上远离头脑正在制造的噪音
意识到——那仅仅是我的想法
你要么倾身投入，参与其中
要么放松身心
你要做的是开始获得一些空间
随着时间的推移
你会明白这是最理智的方法
因为你给了想法通过的空间
想法，念头总出现在你身上
你去找大师了。坐着，冥想
你差不多成了一个隐士
这不是我们想要走的路
我们希望能够做到
连接到内在大道所在的位置
我已经尝试了这些精神体验
你不需要这样做
你所要做的是了解日常生活
生命的每一刻都是精神体验