许多人无精打采，身心疲惫
而心层面的劳累更令人无奈
情绪，思考是一种挂碍
你的念头伴随着很多的挂念
这些挂念其实就是执着
你的心抓住了很多东西不放
就好像手抓住东西不放一样
这需要用力，耗能
所以你要放下，放下了
你的心就松下来了
情绪，思维越多
你所挂念的东西就越多就越累
这些东西都是大脑运行的程序
放下并不是要放下执着的对象
而是要放下执着本身
无论你执着什么都需要放下
执着于修行也是一种执着
只要内心执着了，必然会累
如果你一天到晚沉浸在各种
负面情绪或者纷杂的思虑中
肯定会疲惫不堪，没有活力
这些负面的情绪都是挂碍
一直在耗费你的生命能量
开心是懂得放下的人的特权
心思放开了，很多东西就放下
放下了负担，自然会快乐起来
真正的快乐从来不是来自外在