当下作出的选择是非常有限的
当你被冒犯侮辱时会生气喊叫
或者退缩，当有人用酒引诱你
时很容易会喝，当充满嫉妒时
就会仅仅关注当下所展现在
我们面前广阔经历的狭小部分
众多的经历都流淌通过当下
对当下的觉察意识让我们可以
进入鲜活生命能量带来的经历
随经历到来的是无数的可能性
研究学习或思考外在情境是不
可能让人对当下变得有意识的
你对这些外在活动越是投入
那么对当下的意识就会越少
内在景色是你体验的支柱
是你全部人生生活的基础
当没有看见它就去生活时
你的生活无疑失去了基础
就像风中的一片叶子被外在情境
扔来抛去。结果就成了无桨的船
被生活的激流带到不知何处
记住——你的内在景色都比
外在景色更丰富，更多样多彩
更具有意义，而且是你的内在
景色决定了你外在景色的意义