在经典瑜伽中，“限制”是指
停止头脑的“旋转”的过程
这种心灵的平静是许多冥想
练习形式的关键目标
但如果目标是要实现的目标
那么它通常就无法实现了
因为许多人希望达到的心灵平静
正是你此时此刻的自然状态
而不是在未来的某个目的地
要记住，一旦踏上自我发现之旅
先经历淡化自身条件人格的过程
这样可以认识到意识是自然透明
像水一样具有反射性
水的行为方式与头脑相同
水受到干扰时不是透明或反射的
因为波浪涟漪让其本质变得模糊
但当水完全静止时，就处于纯净
真实的透明度和反射率状态
心灵的本质是静止，超越努力的
然而条件的波动掩盖了这一事实
清空你的头脑里有条件的习惯
那就与道同频了
绝对之道在自发的自然静止中
宁静是无为的美德所在
如果接触到道的静止点
那么我们就开始通过无为的
艺术来滋养其余的生命存在