人们常常有一个想法，那就是
我应该成为谁，而不是我是谁
我们过度自律，以达到该成为
的样子，这想法基于社会信仰
尝试并到达这个目的地是一个
无止境的旅程，因为它是由
外部世界的阳气作为驱动的
我们不能只是积极做、做、做
希望我们成为更好的人。事实上
用这种态度耗尽了身体的系统
这反过来又导致了系统的破坏
养阴需要我们克制自己的阳气
不要总行动和过度刺激有机体
如果我们要生存，需要学习犯错
在哪里跌倒。就在那里爬起来
在生理和心理层面上也一样
因为我们是自然的内在表达
我们需要学习如何真正放松
不是坐在数字设备前吃爆米花
事实上这并不能让你休息放松
过度纪律和过度工作使我们面临
系统故障的风险，这本身就是
一系列心理健康问题、压力和
焦虑。身在阴性世界的无为中
可以保护你的智力和体力让你
体内免疫修复系统更有效运作