在静心反省的时刻，
会注意到外部世界的疯狂活动，
当时间静止时，
就看到了什么是真实，重要的。
如果你能静心觉察自己，
你会发现你的内在心灵，
在经常与你进行沟通交流，
只是它运用的方式不是思维，
而是感觉、直觉，感悟，灵性。
只是因为你大脑的思维太发达，
头脑里各种各样嘈杂声音太多，
就无法接受你内在发出的声音。
什么是真正的道，
但凡让你起心动念的，
都不是正道，
真正的道，
是让你静下来，
自己去悟。
对无法控制的经历环境的抵制，
揭示你内在尚未开放，接受你
已经多少次错过这种来自天籁
的邀请了，我们的经历是能量，
生活和生活中的一切也是能量。
你迟早会步入更为主宰的境地，
有些是锚定的，有些是扩展的
你需要这两者，以便将你整个
灵魂的自我完全融入这个身体，
并以它的预期方式充分生活，
我们此时此刻正需要一切，
——扩张和锚定，增长和整合，
我们需要进化，静心坐下来，
完全处于身体和此时此刻。