大脑的思维活动创造出恐惧
思考使用言语来表现。你不
能没文字、符号、印象思考
这些印象是偏见、先前的知识
是对心灵的理解投射在事实上
而从其中就诞生了恐惧
只有在心灵能够看清事实
没有诠释，没命名、没贴标签
才有免于恐惧的自由
将现在与过去、将来的连续
不停比较导致头脑的痛苦退化
使你无法考虑目前的真正事实
过去已逝，不可能再来
而未来是未知，不可预知的
你有的仅只是现在
只有当头脑从过去记忆和未来
希望的重担下解脱时
你才可能真正活在当下
当你无念用心去看
你收回投射用慧见去看时
就看到了真实的世界
内涵完全一致
头脑没在运作，是警醒而被动
尽管知道有微风在树叶间吹拂
在它自己里却没任何形式运动
没有观察者在测度那被观察的
只有“那个”，而“那个”
不加测度地觉知到它自己
它没有开始也没有言说