头脑在隔绝、分裂并切断交流
头脑无法被弄成整体
因为努力正是隔绝的过程
是那无法掩盖的寂寞的一部分
头脑是许多东西拼凑来的产物
单独不是思想的结果
只有当思想彻底停止时
才有从单独到单独的超越
世人大都活在包装的虚假之中
活在自我感觉“良好”的虚浮
虚伪，浮夸面子之中
你内心被自己编织的故事包裹
挡住你的灵魂所以看不到真实
看到小我其实是程序和故事
这个“看到”就是察觉
每个当下都是解脱的机会
从局部的敞开变成无限量的
敞开，终极自由，究竟解脱
此事很难
通过察觉情绪修炼内在稳定性
如果你正遭遇一次挑战的局面
而此时不知该怎样处理，这时
让自己先保持冷静考虑这问题
“此挑战中是否存在着疗愈的
需求，或是一次放手的机会”