外部世界的一切
都在给我们指明错误的方向
常识说要麻痹痛苦，寻求安慰
我们需要转向并输入其痛苦
透过完整的体验可以摆脱业力
感受它而不做反应，在其中燃烧
人对不带情绪的感觉有完整体验
情绪是反应，与思想交织的感觉
放弃思考，停留在原始的感觉上
有人说，通往解脱的道路
不是让自己感觉更好
而是让感觉变得更好
这方面的终极例子
导致智者开悟的大师的冥想
是要面对一个人最大的痛苦
最大的恐惧，丢掉概念
抛弃知道和对好坏的判断
为了达到更深层次的冥想
须放弃所知道关于冥想的一切
“禅”指的是内在的溶解
冥想式的吸收；自我调节
内在的转化或净化
通过对烦恼或轮回的燃烧
对虚假，妄想，自我认同
对构成自我的偏好的燃烧
是内在能量的释放和涌现
你会变得平常心于万物所是
臣服于万物所是
专注于万物所是