我们都承受不同的心理压力
每天在排队，设立目标努力
希望进入到下一件事
然后那种情绪压力就缓解了
可以让我们迷上一个循环
它会带来幸福感
要做到这一点需要情绪卫生
需要将个人视为家庭和文化
使自己与媒体隔绝就可以了
在抖音或微信上花多少小时
加起来能让我们感到快乐
除此之外的一切都会让我们
感觉不那么开心，幸福的
就像阿米什人并不反对技术
他们拥有大量的技术
100多年来所做的事情很简单
当新技术，生态出现的时候
他们从社区中任命一个负责人
并叫此人去考察这项新技术
然后回来告诉本族人是否认为
该技术会带来更多社区凝聚力
是否认为将其带入我们的社区
会带来更快乐的日子，更快乐
的月份和更快乐的生活
正因为如此，阿米什人在离
房子几十米的小棚屋里独自
保留一部电话而不使用手机
对每个人来说这都是正确的