不确定性是小我最大的噩梦
不停的假设，预测和比较
不间断重播焦虑和担心
不停在想别人是怎么看你的
未知未来的潜在问题之困惑
那是小我的本性
如果他无事可做，继续努力
会寻找问题甚至为你创造问题
他关闭了当你处于心流状态
或处于最佳精神状态
你可冥想或长久走在大自然中
可以通过重新聚焦你的注意力
从他消极，匮乏的闲聊上移开
你也可以给他解决谜题，有趣
事情的工作让小我安静下来
如果你让他自由奔跑在片场
他会想象每个人在想什么
你应该和不应该做什么
保持安全并控制和预测未来
他不是悲观主义者而是计划者
对最坏的情况特感兴趣的人
给他一些其他工作，发挥其
想象力，吸眼球的问题或项目
因为没什么比一个问题解决者
处于无事可做状态更糟糕的了