新的一年的开始让我不知所措
我喜欢换档并踏入新年的想法
喜欢重新制作日历的可能性
但是，我想做的所有事情以及
我认为可神奇开始的所有事情
让我不知所措，仅因为1月1日
来到了日历的最前面
新年是棘手的，因为我们制定了
这些重大的，改变人生的目标
然后又想知道为什么没有什么
改变。为什么我们迅速实现
这些目标并回到以往旧习惯
这是因为建立纪律需要时间
这是需要一点一点训练的肌肉
进步通常是由重复进行的
小事情完成的
与其假设我不得不去书店里
的书架上装满可能吸引我
养成这种新习惯的新读物
我决定从已有的东西开始
从书架上拿出自己喜欢的书
并在手机设置了
20分钟的计时器
仅20分钟即可阅读我
已经拥有的一本书的几页
从“多读，少滚动”的目标中
删除了几年，这就是我一生的
大部分时间：以20分钟为增量