当你抱怨时是利用自己的力量
来增强和放大你抱怨的内容
你在为不需之物提供更多能量
你抱怨的越多，你将继续吸引
并创造类似的负面情况的机会
也就越多
你对向你抱怨自己的生活的人
有何感想？你对他们很同情吗
你为他们感到可惜吗
如果他们持久保持下去怎么办
有时你是否不希望摇晃它们
并大声喊叫：“行行好
请你不要再像苦瓜似的抱怨”
尝试为自己的生活承担些责任
去做一些有关你的问题的事情
停止扮演受害者的角色
如果你是那样的话会很幸运
更普遍反应是不承认抱怨是什么
对自己的生活发表负面评论
已经变得无处不在
而你则可能不会注意到它
抱怨已成为互动中可接受
的“正常”部分
但事实是极大的弱化陷阱
学会认识到抱怨是疾病
并在遇到它时积极对待