以意志的行动不能带来改变
意志是浓缩的欲望
在滋生出嫉妒以后现在欲望
在寻求一种没有嫉妒的状态
这两者都是欲望的产物
欲望不可能带来根本性的改变
认识到真实存在的真实
只要头脑或欲望
寻求从“这个”变成“那个”
所有改变就是表面和无关
紧要的，其完整意义必须被
感知和了解，而只有那时
根本的蜕变才能发生
只要头脑还计较评判、寻找
结果就没有改变的可能
只有一连串无休止的被
叫作生活的折腾，争斗
我们会发现自己陷在改变
达到目的、获得结果的斗争里
越是挣扎反抗一个习惯无论
这习惯的根扎得有多深就
越是给予它更大的力量
觉知到一个习惯而不去
选择或培养另一个习惯
就是习惯的终结。那么我
必须对真实存在保持沉默
无论是接受它或是拒绝它
这是一个艰巨的考验
但是如果有解脱的话
我看这就是唯一的出路