尝试者与其尝试的东西是一体
这一点的真实必须被看到
正在以你的欲望做试验的你并
不是脱离于那欲望的一个实体
那个说“我将压抑这个欲望
而去追逐那个的“自我”
他自己正是欲望的产物
凡需不断说故事才能维持的想法
都不是你真实的想法
在生活中务实，
真正的实事求是，
一切事的答案都会呈现出来。
真正的剖析你自己，
真正的明白你所在的人生阶段，
你自己的特别优势。
如果每一个欲望生起时
都有对这真实的觉知
就会产生从这种认为尝试者
是独立分离的实体并且和欲望
毫不相干的幻象中的解脱
只要“我”还在竭力从欲望解脱
就会在另一个向度上加强欲望
并因此使冲突永远延续
如果有对这一事实当下的觉知
那个审查者的意志就会停止
不用自我营造的意义去填补内心
空洞，当经验者就是经验本身时
那时你将发现欲望以及它的
许多千变万化的冲突就结束了