整合不是一个目的，一个目标
而是一种存在的状态
活生生的东西
成为整合欲望跟其他欲望无异
而一切欲望都是冲突的原因
当冲突不存在时整合就存在
整合是一种完全注意的状态
如果有努力、冲突、忍耐
专注就不可能有完全的注意
专注是固定，分裂、排斥的
过程，而当有排斥时完全注意
是不可能，排斥就是狭隘化
而狭隘是不可能觉知到完全的
当存在谴责、判断、认同时
或者当头脑被结论、推测
理论蒙蔽的时候
完全充分的注意是不可能的
只有当我们了解那些障碍时才
会解脱。对牢狱中的人们来说
解脱只是一个抽象概念
但是被动观照除去了那些障碍
伴随着从这一切的解脱
整合便呈现了