恐惧以限制性的信念形式存在
人们活在自己的想法故事中
改变自己的想法即改变信念
就是在改变世界，改变未来
当你觉得自己无法改变时
只是让自己活在自编自导的
固定化的模式中
就是一连串固定了的想法
这些坚固了的想法成了信念
人们把它叫做「命」
对于「命」，很多人常常
体验到一种深深的无力感
无助感或无价值感
其实改变自己的命并不难
只在于人们是否拥有一点
敢于质疑自己存在的限制性
信念的勇气而已
而这其实就是「面对」
无觉察活在固定的想法矩阵里
让自己不去面对，接纳
是改变无法发生的根本原因
自然一直在进行选择
选择隐含了适应性
适应则意味着被选择
生物以繁衍延续基因的可能性
适应是生物特质与环境需求
达成匹配的过程。其不断进行
如环境需求是一成不变
那么进化就是一系列无止境
的线性优化，而适应则是
可以无限接近标准的限制