是你可使用的个人开发工具之一
自律可以解决的问题很重要
尽管有其他方法可以解决此问题
但自律绝对可以解决这些问题
自律可以使你克服任何成瘾或
减轻体重。它可以消除拖延
混乱和无知。在可解决的问题
范围内，自律是无可匹敌的
而且，与热情，目标设定和
计划等其他工具结合使用时
它会成为强大的队友
有意识地控制自己的思想的能
力就是训练自己的思想的能力
足够的自律可以轻松克服许多
看似具有挑战性的问题
对于有纪律的人来说
这些问题几乎很容易解决
但是如果没有足够的自律
挫败和失败是更有可能的结果
自律就像一块肌肉。训练得越多
你就越坚强。反之就越弱。正如
每个人都有不同的肌肉力量一样
我们每个人都有不同的自律水平
每个人都有些，如果你可以屏住
呼吸几秒钟，那就有一定的自律
并不是每个人都发展自己的学科
正如需要肌肉来建立肌肉一样
我们也需要自律来建立自律