如果真有用，你是否考虑可以
为此付费参加相关课程或经历
从而使你感到懊恼
我们有健身房让你身体保持健康
也有正念练习以保持你心理镇静
但我不确定自己是否看到了
人们广泛寻求烦恼的活动
事实是我们是在自寻烦恼
因此，如果懊恼只是我们做
其他事情时所产生的副作用
实际上却没用处，那为何我们
要如此努力扩大自己的烦恼呢
为什么要创造一个个叙事诠释
对无能为力的官僚主义或无作
用的保健用品进行强力的推销
而让自己的烦恼更加烦恼呢
唯一需要上一堂课的人是我们
我们都在寻找“永远快乐”的
感觉就在你体内，而不是在那里
这也是为什么人们喜欢属于团体
的原因。随着你的分离感
自主性和控制力的减弱
不确定性逐渐消失