月度归档： 2024 年 12 月

以这个故事的名义，我们完善
了制造“我们”和“他者”的系统
我们把自然世界变成了“他者”
但在观察大脑和身体内部的前沿
我们也有能力改变整个生命
有人类居住的生态系统——
身体本身就是生态系统——
而我们围绕着各个部分组织起来
事实证明，身体的细胞与宇宙
时间有关——恒星的生与死。

我们物种的每一代人都仰望夜空
渴望知道自己到底来自何方？
我们这一代人明确地认识到
你我以及所看到的每一个人
实际上都是由宇宙星尘组成的
尽管世界的每一个表面都有裂痕
但对我们活着的所有人来说
生命都体现在对完整性的坚持中
我们的身体、自然界浩瀚之世界
我们创造的生活和世界之间的
有机相互作用，这是召唤的召唤
让它生动，实用、真实，
从自己和我们被赋予的生活开始。

再见——2024

当你完成识别自己的情绪并与之
融合、承认并看到它们的工作时
你会发展出自我亲密感
允许并承认自己成长并继续成长
看到自己在5岁、10岁和15岁时
犯下的所有错误，以及所做的
所有令人敬畏的事情，看到你
心理中的所有原型是如何不断
成长、学会融合并共同努力的。

如果没有拒绝自己，
要是真正融入了自己，
人们就不能拒绝我。
因为你不是在匮乏的地方工作
期待别人进来感受到需要的空虚
这就是真正的自己，始终具自足
你拥有这一点。

爱自己的所有这些方面以及在
实现你现在的成就过程中所经历
的一切时就能给予更多无条件爱
同情和同理心。
如果人们想羞辱和嘲笑你
这就像人们从山脚下看着你
而你在山顶上高处不胜寒，
与自己平静相处。不会感到孤独
但他们无法理解，
你需要一个灵魂伴侣，
毕竟我们是多巴胺含量高的瘾君子。

科学和宗之间不需要辩论而是对话
看看我们的关系如何对
这个世界产生最大的好处
上天创造了比钟表世界更聪明的
他创造了可以造成自己的世界
我们的内在都是有信仰的人
上天赋予了人类的自由意志
自由意志成为整个事物的本质。

因为这不仅仅是有意识意义上的
自由意志还会创造出自由意志
使突触、神经细胞和神经递质能
做出选择。如果有机会做出选择
其结果总是会选择更多
让我们用健康的方式，身体健康
情感健康，最有可能让它生存
下来并带来最大快乐的东西。

我们把它写成了简洁的警句
这确实来自你最深层的生理本性
道德感在生活中给人们带来的
快乐比世上任何东西都要多
认为自己是一个好人
不会为他人牺牲生命
而是以社区和爱为基础
这会给人一种自我感觉
这是我们都能拥有的最大快乐。

在我们的一生中都确信——
计算机无法真正发挥创造力
人工智能生成的艺术对人创造力
的真正意义，可以不夸张称之为
借助人工智能共同创造生成图像
这种新功能令人清醒的秘密是
它的最佳应用不是在一个提示
中打字，而是人类和机器之间
长时间对话的结果

人工智能图像生成器可以生成
连贯逼真图像的深度学习神经
网络的历史系列，同时是作为
图像引擎接口的自然语言模型
这两者被组合成语言驱动的
图像生成器，每幅图像的进步
都来自于多次迭代、迂回来回
数小时甚至数天的团队合作

——所有这些都是在机器学习
多年进步的基础上取得的
他们可创造出相关和可理解的新
事物，但同时又完全出乎意料
生成人工智能将改变我们几乎
所有东西的设计方式。而人类
艺术家不会因为这项新技术失业

爱因斯坦时间的相对性
取决于观察者的参考系
热力学第二定律揭示时间箭头性
时间有一个从有序到无序的方向
时间可能以离散的方式存在
而不是连续的。人们对时间的
感知可以受到许多因素的影响
导致对时间的流逝产生不同感受

了解时间本质的不同尺度和形式
有地质时间，深层时间，宇宙时间
进化时间。这是我们在身体和
生活中感受到的时间，我们试图
组织世界。这是时钟和日历的
时间是我们可以测量和计划的
把它当作永远向前移动的箭

生命突然被时间不可改变地
定义分为之前和之后
这是我们生活在这年轻的世纪
是非常宏大的方式来谈论现实
但在所有这些思考和想象方式
中经历的美丽而神秘的事情
这种打开时间并看到其真实
多元本质的方式实际上扩展
了我对此时此地可能的感觉
让我们回到了生活的原材料上

这两件事，即专注于协议
和改变关系其实可以分开处理
当有相互倾听的品质时就起作用
即使彼此意见不一致
也可能达成二阶协议
想想导致我们产生分歧的根本
原因和不同的世界经历是什么
可以以开放、好奇、尊重的方式
来改善关系因为你会有很多冲突

生活中会有各种各样的冲突
但如果我们能与社区建立起这些
变革性的容器就可处理应对冲突
可以利用冲突中积极健康的方面
让提出新的想法和创造性的想法
想想无论是健康婚姻、健康家庭
还是健康工作场所的核心。

最好的想法来自于
出现和表达的差异，
然后会想到你没有想过的新事物
健康民主并不是每个人都同意的
健康的工作场所并不是每个人都
同意的。这是一个更安全的差异
你可以参与这些差异，
这完全是关系的作用
而不一定是达成协议。

商务谈判削减竞业禁止条款
将提供这么多收益，股票
这只是在表面层面上交谈
通过深入研究
通过找出双方真正想要的东西
能深入到人类基本需求的层面
这是大家都想要的
与其让他们感到困难
不如让其尽可能容易地做出
你希望他们做出的决定
与其推，不如吸引

这一切都始于倾听的过程
就像是在做与我们自然做的完全
相反的事情，那是我们做出反应
我们采取立场，推动
在这种情况下，这是不同的剧本
你静心了
在某种意义上对自己表示同意
然后你可继续对另一个人表示同意
从倾听和打开创造力的可能性开始

倾听，弄清楚人们真正想要什么
试图弄明白是否有办法让双方和
周围的人都能满足他们的需求
这是金桥的精髓。无论在工作场所
还是在家庭中，你都有能力这样做
就是搭建这些桥梁。这就是为什么
静心是释放我们内心的潜力
而桥梁是释放我们之间的潜力

在生活与工作中，我们都渴望释放内在潜力，实现更大价值，而人与人之间的沟通则是挖掘潜力的关键。特别是在谈判或冲突场景下，理解这一点尤为重要。一旦冲突发生，紧张局势迅速升级，各方坚守立场，互不相让，都试图推动对方改变，结果往往是激烈反击，陷入僵局，毫无进展。

而打破僵局的关键在于搭建一座“金桥”。这与强硬推动截然相反，当双方思想不在同一层面，如一方在16楼，另一方在5楼，对方跨越充满怀疑、焦虑等负面情绪的鸿沟来理解你并不容易。这时，我们需要暂时放下自己的想法，这绝非放弃原则，而是以对方的视角开启对话，进而搭建起跨越不满鸿沟的桥梁。

通过这样的沟通方式，不仅能巧妙化解冲突，还能让双方在理解与信任的基础上，建立起更为紧密且稳固的关系。每一次以对方视角开启的对话，每一座精心搭建的 “金桥”，都是在为彼此的合作与发展添砖加瓦。

假设个体灵魂有一个独特的领域，
以个体目标或路径的形式展示。
时刻被摆锤的诱惑分心，
心智将毫无意义地在一个
别人的明星领域中停滞不前，
试图复制他们的品质或重复
他们的成功剧本，
抄袭别人的剧本
总是会产生拙劣的模仿。
心灵的潜力永远不会在不属于
它的领域中完全实现。

那你怎么找到你真正的领域呢？
头脑无需为此担心，因为当不受
阻碍的心会找到自我表达的道路。
头脑的任务是忘记别人的经历，
承认心灵的独一无二之非凡本质，
让并允许它找到自己的道路。

青少年特容易受习性钟摆的影响，
因为他们对这个世界还是陌生的，
还不知道该做什么或如何表现。
更容易、更可靠、更安全融入人群，
像其他人一样生活，
而不是因为任何特别的原因而
脱颖而出。没错，
人群本能提供了一种安全感，
但从根本上切断了个性的萌芽。

内心的道之认识不是结束，
而是新的生活方式和存在的开始
带着这种知识回到生活的洪流中
你知道静止和寂静总是存在的，
可重新连接真实自我的避难所
内心的大道。
希望你也能体验到这一点。

从我的冥想中
永远得不到的一件事
因为总是有声音的参与
是这种寂静的感觉或感受
必须花时间在完全沉默和完全的
静止中才能真正体验到这一点。

为自己安排安静的时间
去安静的自然散步，不要戴耳机
静静吃饭，完全专注于吃饭体验
不要说话。有你可以参加的静修
你参加一个有组织的静修
它是结构化的环境，用于深化
寂静的实践。休息，静心技术
安排所有电子设备关闭的时期
也许甚至一个小时，创造一个
没有这种数字设备噪音的空间
如果你在坐着的时候有困难
使用正念呼吸作为一个工具
专注于呼吸，有助于静止过程
通过平静心灵和放松身体开始