月度归档： 2024 年 11 月

每个人都有每个人的不同活法
只有自己知道自己的真实情况
喜欢，需要什么？
不需要什么
在什么时候自己该做什么
每个人的心里最清楚不过了
如果完全按照书上写的，
其别人说的，
或是什么固定的规矩去做事
许多时候又不完全合适
因为每个具体的情况
与过去的经验经历都有差异，
不可能完全相同。

现在对我们的认同是很好的
处事需要依据方法的指导，
针对实际事情做相应的处理
才能得到最好的结果。
过去学的实事求是，
具体问题具体对待，辨证施治
对症下药讲的都是这样的道理。

对每个人来说，
各自最佳的生存之道，
是人最轻松舒适之际。
若能有幸找到这一状态
烦恼，痛苦便无从而生。
人际关系之间的冲突也会减少
这个世界也将恢复和平，繁荣
生活也成为一种难能可贵的享受
找到适合自己的活法，
同时帮助他人发现其自我之路
是人生最佳的实现。

习惯不仅是心理的直接影响身体
每次你重温愤怒挫败
或恐惧等负面情绪时，
你的身体就像再次面对真实的
挑战一样做出反应
释放应激激素如皮质醇。
我们的身体无法区分
真实情况和重复记忆
这种激素的持续释放，
扰乱了身体的平衡，
使其更容易生病
并保持持续的紧张状态

通过反复分享你的问题
你不仅加强了问题的心智循环
还使身体适应了永久警戒的状态
这会损害你的身体和情感健康
想象一下，如果你能打破这循环
停止不断重温你的困难和艰苦
为新的可能性的出现创造了空间

当选择不给痛苦和忧虑的故事
赋予力量时，就允许你的身体和
思想与幸福和创造力的状态同频
而不只专注于当前的障碍，困难
将注意力转向你未来想要的东西
创造清晰和积极的愿景
你想建立的东西，
不是不断重访相同的心理路径，
打开新的与创造力、希望
和成长相关的路径
此焦点转移创造了新的神经连接

我们知道一棵树在外形上长成
的大小由其根的大小所决定的
树的“根”是原因，”枝”是结果
树木的根隐藏于土壤之中
而树枝是发芽，生长于外面的
你的五官往往只看到外面枝节

同样可理解——精神世界是根源
这物质的现实则是结果的世界
故唯一能够真正改变我们生命
结果的方法就是影响导致我们
此世界所存在、所发生的所有
结果（枝节）的被隐藏的原因
或根源层面——精神世界

这正是人类几千年来，在处理
危机逃避苦难时所犯的“错误”
我们一直在原因层面修枝剪叶
而没有上升到根源原因的层面
而生命的智慧是——帮助人们
到达自己生命的根源之层面
从而通过改变深部原因层面
自然得到结出幸福的生命果实
因为在根与枝之间存在固定的
因果关系，当然对我们人而言
远远复杂于我们在植物层面所
观察到的那种因果律

你有没有想过？
你和梦想生活之间的最大障碍
在于你如何看待你自己的问题。
想象一下
如果不再陷入日常生活的困难
而能看到眼前充满机会的新现实
但你还没能看见那会怎样？

事实是，只要你让问题主宰你的
思想，你就是在阻碍自己的成长
如何改变这一点比你想象的简单
你可以重新编程你的思想
并真正吸引好事进入你的生活
这样会帮你看到超越障碍的东西
开始注意到一直隐藏在那的机会
这使你感到更加平静、更有
成就感，最终掌控你的生活

你能转变你的现在，此时此刻
并创造一个你从未想过的未来
简单无害的经验交流，毫无剧本
这些对话的隐藏力量
通过不断重复你的困难是在加强
让你陷入问题中的相同心理模式
就好像每说一个字，都在加强
神经通路，这些通路使大脑
日复一日地重温着相同的挑战
越多谈论困扰我们的事情就越
深深将这些问题刻入你的心中

人一旦努力追求生活就会受苦，
因为拼命去追逐一个
不属于他们自己的梦想
正是这个想法。
不属于你的东西，
那个命运，那个梦想不属于你
但我们被教导要模仿花哨的东西
追求不属于自己的东西
这正是造成心理痛苦的原因

怎么知道自己走在正确的道路上？
这并不像你想象的那么难，
每个人都有自己的路，
没有人会从树上掉下来，
所有人的生活都是有目的路径的
每一个人都是如此这太不寻常了
世上最微小的真理在
更大层面上都是一样的

如果你有生命，一滴生命——
一个原子和我们的星球一样有
目的性。阿瑟•库斯勒提出子整体
是整体同时又是另一整体的部分
你不能把这个原子拿出来然后说
它是与整体分开的独立个体
因果缘于无明，无明若觉醒
生死即幻影。
若人熄灭了心中无明
生命性质就发生改变
置身于身心灵觉中，那广袤清澈
那不动觉了，就是极耀无限。

追求欲望和目标而不对特定结果
产生强烈的情感依恋。
你可以对正在移动的最终目标
有强烈情感，但不执着。
这种平衡状态
更和谐地与期望结果一致
但也通过避免过度耗能的陷阱
确保更顺利的旅程
在宁静的正念拥抱中
人类期望的复杂舞蹈

期望就像影子一样跟随你
——看不见，未被承认的
但深刻地塑造了你人生的旅程
当你创造重要性并依恋于期望
的特定结果时，痛苦就发生了
用温和的好奇心观察你的期望
就像一个智者坐在河边
看淡其思想和期望流过而不抓取
仅允许生命之河找到其自然之道

期望源于内在最深的愿望和恐惧
它们是大脑试图控制某些人说
无法控制的东西的尝试
这是可以控制的，是一门艺术
那是生活流动的河流，你可以学
会放手在脑海中构建的僵硬结构
学会与生活流动并以优雅和平衡
拥抱其不可预测性
在优雅的臣服平衡中将找到自由

期望艺术围绕着一个微妙的平衡
是以与期望结果一致的方式管理
你的期望同时避免创造过度耗能
人们对其想要的东西太过沉迷
非常渴望，期望之，
但过度的渴望和期望，
是其不发生的原因
当其过于强烈或充满强烈情感时
无论是积极的还是消极的
都会创造过度的耗能。
这种过度潜能会扰乱
周围能量场的平衡
导致意想不到，不期望的结果

艺术在于保持平衡的期望状态
既不过于依恋也不完全脱离结果
就像在太在乎和不在乎之间旋转
关键是要渴望和设想积极的结果
同时接受其可能性。此心理接受
创造了内在的和谐和平衡状态
减少了产生过度潜能的可能性

在实践中意味着设定意图和目标
同时保持对其目标可以多种方式
显现的开放性
通过体验障碍、延迟和挫折来实现
专注于过程而不是结果，享受旅程
参与为了自己的缘故而进行的行动
并在经历本身中找到价值

当带着意图、信仰和情感期望时
你不仅是在希望某个结果
还在能量上与它对齐
变得与所期望的现实的频率一致
在这过程中邀请它进入你的经历
但这种同频有一种艺术，智慧
理解这些能量的流动
这不是将你的意志强加于宇宙
而是与之和谐

就像一片漂浮在溪流上的叶子
你设定了其路线
但仍然对当前的路线开放
你的期望既有方向又是灵活的
适应那宇宙不断变化的旋转
此时作为观察者和被观察者
之间的界限变得模糊
你与你所经历的现实并不分离
而是密切相关，为共同创造者

你的思想，期望并不局限于心灵
而是你存在的延伸，现实是你
内心状态的反映，是期望的镜子
外部世界以其复杂性和奇迹
通过掌握期望的艺术，通过将
你的振动调到最高愿望的频率
你学会了创作与你灵魂最深切
的愿望共振的现实。你的期望
的质量决定了你行动的质量

有线电视曾经是完美的风暴
需要旧电影和电视剧来填补播出
时间的频道数量，几乎完全匹配
了可用的值得一看的节目数量
这意味着——《大明王朝1566》
《武林外传》、和《‌琅琊榜》
《我的团长我的团》
可以成为文化几十年的基石
而不仅仅是几周或几个月
粉丝可以合理地期望看到其全部

对于书籍、音乐和视觉媒体来说
有两件事发生了变化
货架空间和广播时间表消失了
现在随时都有空间容纳一切
在这些媒体中创作和发布作品
的成本已经降至零。当任何人
都可以方便制作视频或歌曲时
大家都会效仿

长尾效应不断增长。这非常好
破坏了我们对文化中心的期望
即你所在的人已经看过和读过
你看过和读过的东西
这也改变了经济。资产不再
像以前那样有价值，注意力的
焦点变得不稳定和不可预测
更好是难以捉摸的，更多
并不短缺，而且比过去
更像是一场猜测游戏了

以前看起来神秘的事情都变得
显而易见。那是你意识的来源
当你的大脑说出一些事情时
你需要参与其中，然后运用你的
意志尝试并实现它。
这是你的意愿
心灵没自己的意志
这是在脑海中产生的，
如果你在面对自己的思想时
能够放松下来
人们会有很多麻烦，
但难道你不应该静心下来
倾听思想的一部分吗？

去吧，做你内心真正想做的事
不要试图在你思想的不同部分
之间挑三拣四——你喜欢的部分
不喜欢的部分和可能正确的部分
首先要了解——你是谁
面对它所说的一切都要放松

当你能够在面对它所说的一切时
放松下来，将会是完全不同的人
你的整个生活方式都会改变
你不会问将发生什么的问题
而是会意识到你在那里
这就是将要发生的事情
你只是意识到：我在这里
你会感受到这种力量，这种力量
当你牢牢地坐在自我的座位上时
你并没有分散在大脑可以散发的
数不清的地方