月度归档： 2024 年 9 月

安慰剂效应是指患者在接受无活性
成分的治疗时，由于心理预期或
信念而体验到的改善或症状缓解
这种效应可以是积极或是消极的
当你有一个非常积极的想法
——即使是一颗糖丸可以治愈你
但你必须相信其是真正的药物
然后你用它完成了治愈自己
其实药丸并没有治愈你
是你的信念，思想治愈了你

统计数据显示三分之一的医疗治
愈包括手术是安慰剂效应的结果
有消极思维有同样的相反的能力
积极思维可以治愈你
消极思维可以杀死你
消极思维可创造化疗的所有效果
信念会给你疾病，可导致你死亡
信念已成为医学的重要组成部分

许多人听说过药物百忧解
每年有数十亿美元用于购买此药
其实百忧解并不比糖丸好
只是一种安慰剂的药物
然而服用此药者如此相信这药物
使其变得更加有效果
如果你相信一些东西对你有好处
它会有好处
如果你相信它对你有害
它就会有害

很明显，孤独的平庸是猖獗的
我们知道在做一桌烤肉晚餐前
酸辣汤会让它更美味，但为了
方便和快捷，我们跳过了一步
当我们不止一个人参与其中时
它就变成了一个阴谋
提供廉价和平庸工作的自由职业
者会找到愿意与他们互动的客户
这家小公司被不断的压力所累
只需要少做一点，少关心一点
并决定跟随它想去的大众市场
然而，这些阴谋的问题在于
许多人必须配合才能奏效

平庸的阴谋描述一种社会现象
即人们倾向于避免冒险和创新
选择遵循既定的规则和常规
以求心理及生活安全和稳定
在一家大型汽车公司
可能需要30或50人的同意允许
新产品线才能变得不那么神奇
如果只有一两个人站起来说
“不在我的任期内”
那么阴谋就不会得逞
像大多数阴谋一样，这不是秘密
也没有组织很好的公司
这只是短期市场压力的结果
这些压力促使曾经非常
关心的人变得不那么关心了

家乡村庄的那条河里没一滴水是
十年前就存在的。在那段时间里
此河边界也发生了很大的变化
没有河岸是完全保持在原来位置
淤泥和鱼也都移动了

那么——“黄河”是什么？
它是一个标签，一个占位符
一个标记——当黄河里发生了
一些我们意想所不到的事情时
我们会情不自禁地评论它
人们也是如此。如果你只能因
你做过的最好或最坏的事情而
被知晓，结果会怎样？
你现在不是那个人，而且很可
能你永远不会再次成为那个人
但那是我们给你的外在标签

当我们谈论公司、品牌或街道
对面的邻居时，我们通常表现
得好像它们是不可改变的物体
——基本的不变元素或静态事实
像川流大江一样，人们总会变化
当标签不再有用时
我们应该改变它。怀恨在心的
问题在于它让你的手头太满了
以至于无法做任何有用的事情

问题不是发生了什么事
不是什么引起了你的注意
有什么事吓到了你
问题总是——你对此做了什么
归根结底就是：
你对那个内心的本我有多忠诚
这比航海时知道如何扬帆更重要
如果你不致力于本我
怎样扬帆都无关紧要
你去不了想去的地方
在这样的世界不断轮回，很需要
完全开悟的存在来帮助这个世界
来帮助看清人不是这有限的躯体
其他人可帮助分享他们的清晰性
你绝对可以受到启发
看到一些东西，但必须发自内心

只要感觉有爱，而未必付诸行动
你的念头都是正面的，这就是爱
念头的力量远远超过行动
是行动的基础，也影响行动
念头是整个宇宙波动发起者
在行动之前并决定行动
随着你境界越来越高
将看到更多的完美，更少的问题
保持这种独立于身心意识
却瞪大眼睛观察身心的
明晰纯澈、无分别对错的状态

人、事、事件、环境、行为模式
——或缺乏这些。事情会冒犯你
一片树叶从前面那棵树上掉下来
对有很多事情不会冒犯你
如果邻居坐在那里窃窃私语或
大声说话，你会感到困扰吗？
你对一些小而独特的东西很挑剔
外部的东西引起了你内部的变化
显然有事情已经冒犯了你的平静

如果想找出你在生活中投射的
不是生活中有实际冒犯你的东西
因为生活的一切只是如实的存在
事物的意义都是你自己给赋予的
当那个人走上前和另个人握手时
你会感到冒犯。你把你对个人的
反思投射到了非个人的身上
冒犯你的事实是你自己做的事
而不是他做的事。一切都一样
只是原子在时间和空间中移动
那是一个震动的能量的海洋
你把内心的东西投射到它上面
没有任何人和事物能伤害我们
如果你能做到只是爱而没有恨
就不可能受到伤害或遭遇不幸
因为你已经处在全然整合
深深的、神性的本我之中

要么给我内心想要，但没有得到
的东西而带来麻烦
要么给我不想要的东西带来麻烦
我担心会发生。我想知道的头脑
只是坐在那里谈论以前发生事情
侃侃而谈——认为到底是什么让
它快乐，又是什么会让我们悲伤
以及如何应对。所以你只是放松
然后就结束了念头。就这么简单
你不必与之抗争，无需执行操作
你只是冲着纷飞的念头付之一笑

一旦放下， 所有的能量，意志
所有的存在都将不再被拉进卷入
头脑每时每刻都在谈论的过程中
因为你没有在听，所有这些能量
会将保持坐在自我的座位上
你也许还不知道这意味着什么
你不应该去想它，头脑无法知道
自我意识是观察头脑的东西
心无法观察自己。觉知心是意识
通过不卷入头脑的念头
意识保持在自己的自我中
你开始体验自己存在的本质
这就是你早该选择的精神之路
当你谈论想要和不想要及所有
这些东西时，都不是精神之路

直到有一天，一个朋友对你说：
“如果你如此痴迷于某人，那是
因为他代表了你内心渴望的东西
那么你内心真正渴望什么呢？”
这个问题——对我来说真的是
一种顿悟的高光时刻，就像
“哦，我渴望成为一名作家”
这个人对我来说代表的是来自
这个创造力和写作世界的使者
我一直想成为自己生活的一部分
但几十年来内心一直否认这点
当我明白这一点后，醍醐灌顶
这种痴迷就消失了，我开始写作
瞬间的决定。所以我把整个故事
告诉你——你内心渴望的是什么

在我们的一生中，渴望在不同
的时间以不同的方式时常出现
现在显示了，然后又出现了
但是，当你有这样的时刻
当你真的被一种渴望所困扰时
你会说，去真正审视自己的内心
揭示它到底在告诉你什么？
这种渴望是在告诉你什么？
你的内心能追随这种渴望吗？
你能沿着它告诉你的方向前进吗？

你每分秒所想的只是——你自己
不要感到难过。其他人也是如此
你必须意识到这一点
这就是发生的事情
即使你认为自己是属灵的——
你如何打破看待自己的循环？
这就是你的精神之旅，最终
让你远离合并的大门是你自己

你与生活分离是因为
你正在将自己与生活分离
没有一扇门是你必须冲破的
没有墙。没有人会认可你
这不是正在发生的事情吗？
你不会与天道融合，天人合一
因为你更关心自己的念头想法
你不会下水，你在阻止自己
没有人能阻止你
你不让自己与生活融合
因为你把你的个人自我意识投射
到了非个人的东西，即生活本身
此湖没人情味。它只是一个湖
但你更感兴趣的是念头
当一件事不能再冒犯你时
它就不再以旧的方式存在了
在最高的境界里通过知道来做
每时每刻你只是知道
即知道的感觉
那仅仅是一种感觉的方式
没思考，没任何怀疑
就是知道

生活往往不尽人意
有时你可以做出选择
让你烦恼的是现实状况还是问题
如果很用心，问题都有解决办法
这可能比希望的花费更多的钱
更多的努力或涉及更多的风险
如果你准备好放松一些思维限制
这个问题可能会消失
就像看一个湖时
如果你看不到自己在湖面的倒影
你的意识会立即与湖水融合
湖面是如此的安静，简单
让你远离的是对自己小我的关注

情况没有解决方案就不叫问题
可能有你不准备面对的制约因素
或者局势结构只是使其无法改变
如果一个问题困扰着你
可把它当作燃料找到解决其能量
把这一刻变成好奇和前进
如果这是一种情况
那么烦恼就是一种选择
如果这会让你生气那就让它去
如不是那为什么要自寻烦恼呢
饥饿和疲惫是以身体为基础的
但是，烦恼是基于期望和我们
告诉自己的故事而编造出来的
你其实完全可以改变这个故事

每天至少两次，15分钟
坐在客观观察的座位上
注意内心里面发生了什么
不要评判，分析，下结论
注意，这是你的工作
谁没有能力做到这一点
你会注意到里面发生了什么
如果你得到了一些方法技巧
比如跟随呼吸
你所做的是把想法从脑海中抹去
放在其他事情上，比如你的
呼吸运动或数你的呼吸
你在练习意识到里面发生了什么
解放你的知觉，突破编织的剧本
观察自己的内在发生了什么
你不是在评判它，在压制它

当你意识到你的所是时
你是在释放你的所不是
而那就是成长。每次你看到
你的所是时，释放你的所不是
当你观察呼吸时，你的意识现
在已经把它的意识从你头脑的
噪音中去除了。它在观察你的
呼吸或计数 ，会改变你的生活
只是给了你的意识替代的位置
当你静心打坐，冥想
你只是从水里出来了
混乱仍然存在，但你解脱了