月度归档： 2024 年 7 月

哪里有悲伤，哪里就有爱
悲伤、愤怒、烦恼——这些以及
伴随着变化的无数其他情绪——
表明我们爱了某件事或某个人
如果我们接受自己的悲伤
并在没有评判的情况下感受它
就会自然而然地接受爱的存在
爱洗涤一切。一旦我们承认爱
我们就进入了崇拜的状态

崇拜是把某物或某人视为神圣的
这是为了感知神圣的存在
为了相信神圣会把不好的事物
变成有意义、重要和具有价值
的东西。因为如果我们以及所有
其他短暂的存在是神圣的
那么我们将继续存在并蓬勃发展

我们通过回归生活来悲伤和爱
当你在早上再次听到鸟儿的叫声
并简单地享受它们的歌声时
你会知道你既在表演开心，享受
也在创造生命，创造光明
当对生活中的小事有了欣赏
就可欣赏你周围的所有人和生物
及那些已不在你身边的人和生物
此时你融合了光和生命

是古代流传来的两幅神秘图案
它们蕴含着深奥的宇宙星象密码
河图洛书又是两本无字天书是
一幅图案，誉为“宇宙魔方”
历来被认为是中华文明的源头
阴阳五行、易经八卦都是源于此
宇宙间事物都由阴阳相互作用而
产生，变现为对立关系，其事物
都是由金、木、水、火、土五种
基本条件之间的运动变化而生成
的八卦是阴阳五行的延续

河图洛书两者互为镜像且
旋转方向相反。河图外圈九数
为金水木火土及中央实心一点
为相生关系；内圈五数为生数
外圈十数为成数即河图五行生克
制化之理。河图外圈九数配洛书
五行逆时针转相生相助统一中央
河图内圈五数配洛书五行顺时针
旋转相克相制也统一于中央
河图洛书中央阴阳互根也统一于
生数，其中河图为体，洛书为用
河图主常，洛书主变
河图中合，洛书重分
方圆相藏，阴阳互抱
相互为用，不可分割

你可意识到，毕生努力，奋斗
只是想比我们周围的人好一点
或者如果我们选择一个地方去
对自己感觉不好来体验，羞耻
因为别人在上升，而我们在下降
而地位本身，除了在竞技场或某
人试图从我们这里拿走东西之外
没有真正的价值
剩下的时间就在我们的脑海里
这就是大脑自编自导故事
在告诉自己关于其名片的价值
关于我们如何被评判的故事

有来自好医生苏斯博士在
“乌龟耶特尔”中的洞察力——
海龟更多海龟。乌龟大王耶特尔
吼叫着，池塘里的乌龟都害怕了
他们颤抖着来了，来自池塘的
四面八方成群结队地游过来
整个乌龟家庭还有叔叔和堂兄
他们都踩在了可怜的莫克的头上
一个个爬上堆叠让大王坐的更高

营销人员了解到，耻辱引擎和
部落耻辱引擎不会停止工作
他们所要做的就是突出显示它
轻轻按下其脆弱的按钮
这会经常提醒我们
——谁也不想在叠堆的底部

为什么冥想会起作用？
因为你大脑内发生的噪音
正在制造各种烦恼的干扰
当坐下来冥想，早晚各15分钟
在这15分钟里，不要期待
制定各种标准然后把自己累垮
这不是为了看到蓝色的珍珠
头上的白光，只是静心，
觉察除了日常的生活，
每天给自己留出时间
来练习察觉大脑念头。

你会是思想的见证者
看到了——大脑念头不会停下
这是一个不断流动的状态
冥想不是把思想封闭起来
而是察觉，不认同涌现的念头
如果你的大脑思维在困扰着你
又从以前困扰的剧本中恢复过来
请继续冥想

臣服和奉献将你带入美妙的状态
这固然好，但是智慧者走得更远
他们会说：好，但不要就此打住
去获得答案。只有当你知道我们
是谁、是什么时才是走到了终点
所以更快更好的冥想方式就是带
着问题去冥想，入静并待在那里
直到答案和洞见自动呈现

在身体里，有“战斗或逃跑”系统
这是自动的交感神经系统一部分
包括战斗、逃跑和冻结反应
当系统威胁先被神经系统检测到
也可被思考大脑检测到
进化适应设计得非常精细
如果失去了它，我们就会灭绝
其工作是保持我们的安全活着
所以非常敏感当检测到威胁时会
激活神经递质和激素在体内释放
准备战斗或逃跑

这是可预测的反应，人类源代码
当它启动时，做了很多事情
释放葡萄糖提供能量。增加心率
血压。将血液转移到主要肌肉群
暂时提升免疫系统，停止消化
增加了凝血因子
这样我们就可以战斗或逃跑

体内固有的副交感神经系统
“休息和消化”或放松系统
当威胁消退或当大脑发送了消息
已经消除威胁，或威胁不在这里
副交感神经系统就可以平静下来
那真是我们最整合、最有创造力
有当下意识，处于清醒状态
这是体内神经系统的自然稳态

精神信仰影响生命的每一个部分
与精神误解的感觉看似“正常”
但当与精神误解联系在一起时
我们的影响要严重得多
与错误的信仰一样，精神上的
不准确导致了我们是分离的假设
与本我、与他人或与世界分离
让我们感到毫无价值，不配
无能为力、糟糕或不可爱
因为它们攻击了核心自我
使人不仅相信我们的行为糟糕或
感觉糟糕，并相信我们是这些
负面信念的缩影，精神据点
导致产生羞耻感，即错误感

大多数人认为羞耻是一种感觉
事实并非如此。在充满活力的
世界里它是更像灰色斑点的能量
它用粘稠的液体填充我们的细胞
器官、系统、脉轮和其他能量
结构，阻止气或生命能量的流动
用无法穿透的粘稠物包围我们
将其锁定在孤独之中
我们内心或周围的羞耻感越强
就越感到孤独和孤独
觉得自己越孤立
对自己的感觉就越糟糕

你不想让别人恨你的原因是
因为自己不够好
你正在努力变得好起来
你已经定义了事情需要如何才能
好起来。讨厌你的人不在
“你想要”的名单上
在“你不想要”的列表中排名很高
没有想要和不想要的清单怎么办
现在你感受到了这种快乐和幸福
只是为了活着。

早上醒来很有趣
它还在这里，你只是傻笑
然后在你回到的这个世界上
有各种包括不喜欢你的人
这不会困扰你，因为你并没有
试图从这个人那里得到任何东西

“仓鼠轮”比喻说明了如何在追求
欲望和避免不想要的事物中往复
此循环并不会带来真正的幸福
停止转动，下车，放手
你驾驶的方向盘很严重
关心每个人对你的看法的轮子
关心发生的每一件事的轮子
无论你得到了想要，不想要的
有人对别人说了什么，想你什么
你是否说错了什么
这就是轮子的含义

以这浩瀚的本我做背景，以及在
任何特定时刻不断解读你所经历
一切的冲动，都已经不复存在了
不强迫性地解释他人、情况等等
不强加所有这些判断，给予自由
把思考强加给这世界，不断思考
世界原本是如此鲜活，涌动变化
这一切都是当你把持续的强迫性
思维强加给它时，就会使它死亡
就会对世界的活力感到死亡窒息
对他人的活力感到厌倦

站在概念化的屏幕后评判他人时
就不能再对他人感同身受了
心灵是美丽的
思考能力是一件了不起的事情
你把注意力都关掉了
就会变得半昏迷
不是你喝几杯后会发生的事情

这是一种警惕的状态
即强迫性思维不再起作用的地方
你在生活中已经超越了思考
禅宗是一种非常实用的方式
可以让你超越强迫性思维
在那里你可以在没有思想干扰的
情况下面对生活。仍然能够在
需要时使用大脑，但不被它掌控

你越愿意个性化，越愿意
对自己生活的细节保持亲密
在生活中就越具有普遍性
当你意识到疼痛和对疼痛的反应
是一件普遍的事情时，就有助于
解释很多其他人的事情就像
自己的事情一样，教会你宽容
对他人行为的反应要适度
教会你一种理解
告诉你每个人都需要什么
每个人都需要被理解
随之而来的是各种形式的爱

你体内有75万亿细胞。据估计
每秒大约有400万个细胞分裂
当然，当细胞分裂时
DNA不可能每次都完美复制
就会出错。突变就是这样产生的
DNA修复酶是一种复杂的分子
在DNA分子中来回移动
发现错误，删掉，纠正它们
然后把正确的东西放回原处
这是身体的终极智慧

我们犯了一个错误
以为是身体头脑要知道真相
而头脑永远都无法知道真相
用身体，头脑来回归无限
是因为这是我们唯一熟悉的东西
你一直都在体验所是的无限存在
那就是真正的你。

用一种奇妙的感觉围绕着它
奇迹是我与信仰深厚者分享的
我时常惊叹大自然创造的宇宙
这是一种敬畏感，激励着忠诚者
它提供了一种寻求的能量
我们正在寻求不同的东西
在寻求对事物的完整性
一切事物的统一性的理解
不仅是生理学的稳态的平衡
保持稳定，而且是我们不断陷入
混乱的紧密性，从混乱走向次序

这让我对平静有了更深的理解
不仅是对继续存在，还有对继续
学习、生产力，诸如此类的事情
人类的大脑皮层以及与大脑下部
中心，整个身体的的联系方式
接受和合成信息的方式

我们使用来自外部环境的信息
来自身体最深处的信息的方式
以及它识别对其持续完整性的
危险的方式，都是一种进化成就
这正是人类精神正在做的事情
人类的精神正在保持平衡
这在很大程度上与其正常的
物理和化学功能切切相关