月度归档： 2023 年 12 月

不是指毫无准备的专业人士
业余爱好者指的是充满激情的人
未经训练，但内心里有话要说
如果你被叫去做演讲或展示
最常见的，要避免的最大陷阱
就是你需要像专业的演讲者一样
但不是那么好
在10分的专业演讲中打7分是错误
最好呆在家里发个备忘录
不要让自己注定失败。相反这是
真正分享你的光明和愿景的机会

不，机会是拒绝成为一个稍有
准备的想成为专业演讲者的人
就像稍微练习一下小提琴或
准备在专业的CBA打球一样
这是不值得的，当然
你可能会有一些恰到好处的妙语
或者有一个巧妙的幻灯片设计
当然，你的小提琴可能会合拍
或者你的拍击可能会奏效……
但它也有可能不会

挑战不在于成为一名优秀的专业
演讲者。挑战在于成为你自己
当然，这很可怕。但面对恐惧
的反应不是用记忆和孤立来
抚慰自己。只是勇敢地站出来

从源头来的一体中的关系
经过我们扭曲的信念系统——
怨尤，被它分裂后就变成了
两个东西，成一个矛盾体
如果还能忆起关系是创造的一切
那么你就会去寻找新鲜感
就会去不断的渴望新鲜
就会喜新厌旧。因为它不全
它只有关系，少了一体
它就变成喜新厌旧，因为分裂
以后就变成了你活在局限之中
变成了你要新的就得舍弃旧的

具体表现为：新鲜感缺失
人们通常会被新奇
新鲜的事物所吸引
人们更容易记住最后发生的事件
男性比女性更容易喜新厌旧
生存本能反映了人类作为生物
具对新鲜事物好奇心和探索欲望
社会文化背景也会影响你喜新厌旧
它是分裂造成的，因为在分裂之境
你不能共享，它是分裂的
你只有把以前的人和物分裂掉
舍弃抛弃掉，离婚掉，消灭掉
你才有机会获得或达到新的

没有奥斯卡可唤醒你的精神实践
没有开明的自负或其他可能性
扮演的戏剧，相反世上存在自由
摆脱自我迷恋的主观自由
摆脱与特别是事物的认同的自由
摆脱梦想而不是梦想的自由
成为的自由
不受其局限性限制的自由

当夜晚降临
我从梦想的废墟中复活
内外情意绵绵，呼气就是吸气
我瞥见了无法失败的爱
既是海洋又是航行的爱
我痛哭，因为有那么多想要更多
并且因为之前已经做了所有这些

我们可能喜欢或幻想从梦中醒来
但是当开始意识到自己在梦中
投入了多少钱时，从梦中醒来
的可能性就会失去很多吸引力
加上真正的精神实践无助于最终
提出我们宁愿压抑或拒之门外的
事实，所以很少有人追求更深远
的灵性，舒适，设备齐全的监狱
住宿似乎比不舒服，舒展和无与
伦比的时光更可取
因为不安舒适和无与伦比的时光
与快乐和安宁一样是成熟的
精神实践的一部分

几个世纪来我们一直在根据疾病
对过程结束的看法对疾病来分类
真正的潜在过程是大多数疾病会
造成老化，最终让人死亡
而我们一直忽略这些疾病的原因
当认识到在疾病发生后再去医院
通常为时已晚，我们需要预防
并解决老龄化本身的根本原因
老龄化是很常见的，但这并
不意味着它不应该是医疗状况
大多数医生没有想到衰老是
值得与他们的患者谈论的事情
或具有可塑性

通过改变生活方式比如，采取
健康的饮食习惯、锻炼身体
保持良好的睡眠质量等方式
可以有效地延缓衰老的过程
使用抗氧化剂、维生素、脑肽等
营养品也能帮助保持身体健康
关于衰老——不确定力量训练
可以帮助逆转衰老过程
但重点并不是真正的衰老
只是说明你的工作是多么具有
开创性，谈论和向世界展示
真的只是在说话关于这项
工作的重要性和前沿性

我们的认知有元神和识神
——现代会用心或脑来指代
识神是逻辑思维、经验判断
偏于社会化，是由长期的后天
教育、环境暗示、媒体引导
从外部世界加载而入
为“我”所用的认知模式
“元神”是指本能和直觉
中国文化里常常提到的“心法”
“悟性”，比如书画、古琴
中医、武术及打坐，悟道练习
能达到“出神入化，物我一体”
都是在直觉和本能的层面展开

古代的圣贤认为，对于天地
万物、宇宙人生的真正认识
非思维所得，非有为可近
是当心灵处于寂然不动的状态
与天地宇宙相交感的时候
自然而通达一切

通过静坐、瑜伽，站桩、太极
学会不依赖于五官和逻辑思维
用心直接就能体会当下的真实
当你虚静放松，没那么多念头
一切都清楚在那等着你来发现
静心体会自身己心
感受天地四季变化
花鸟鱼虫浮沉，意气神体互感
远取诸物，近取诸身

经营企业最简单的方法是不拥有
公司企业最大化利润，不可置疑
至少你是诚实的，没忽悠他人
如果你说，“我们也关心环境”
或者“我们也关心公司的员工
像对待家人一样对待他们”
甚至，“我们在这里为我们
的客户服务… 那么”现在你
正在做的事情之一两件事情：
要么你断言做这些事情是资本
主义最大化你的利润的方式…
或者你承诺不最大化你的利润
因为你的目标比那些简单事情
更人性化，连接，更贴心

如果是后者，如果你已经决定
赚取足够的利润来最大化你的
真正目标是公司的目的
那么真是一个难得非凡的机会
具有明确衡量目标和足够利润的
公司企业可以产生巨大的影响
其目标不仅仅是追求利润最大化
还包括实现商业目标、创造价值
满足社会需求、建立品牌形
象和促进经济发展等多个方面

在改变你生活时有一个共同点
——信念。除非你愿意承诺
否则任何前进的道路都不会
让你走得很远。在遇到第一个
真正的障碍之前，不要犹豫
而是要充分而热切
你可以在整个世界看到这一点
它主要通过有远见的人的行动而
变得更好——这些人不仅有远见
地看到未来，而且有信念和激情
将他们的愿景变成现实

开启一段个人成长旅程非常重要
为自己发现真相
根据自己的推理和经验
相信生命的意义，宇宙的真相
以及我们人类的正确目标为何
不仅因为为了美好的理想而
正义地生活会让生活更有价值
而且信仰本身的力量是很宝贵的

想想医学中的安慰剂效应
即使是一粒糖丸也能对一个人的
健康产生巨大的影响，信则灵
这并不是信仰影响你的唯一方式
术语“nocebo”描述了对不
真实事物的否定信念
例如担心自己会生病，不出所料
恐惧使其更有可能发生

深埋在土壤里的种子
黑暗中度过无尽的日夜
没有阳光的温暖
没有春风的吹拂
只有寂寞和孤独
但种子心中有一股力量推动着它
让它继续生长，生长
寻找破土而出的机会

经过漫长的等待
种子终于迎来了春天的到来
雨水滋润着它
外界的温度适宜
种子的生命开始燃烧起来
它在黑暗中努力扎根
寻找生命的水分和养分
虽然无法看到外面的世界
但种子知道光明就在前方

种子在黑暗中生长——我们也是
让我们停止光明正大的美德
让我们转向阴影中的事物
让我们呼吸，在这里呼吸
面对面的见面
直到我们意识到
那就是我们所看到的
就是我们——伪装成伪装

种子在黑暗中生长——我们也是
我们不要被光明蒙蔽
让我们打开黑漆漆的夜晚
建立信仰太深而无法言说
过于重要而无法打破的认识
直到最黑暗的日子
点亮我们的路

可以从以下几个方面入手

要学会保持内心的平静
不要轻易被外界的干扰所影响
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽
等方式来放松你的身，心，灵
让自己保持平静和冷静
正念是一种关注当下、不加评判
的意识状态。通过培养正念
可以更好了解自己的思维和情绪
减少对过去悔恨和对未来的担忧
从而保持内心的稳定
在面对困难挑战时学会自我调节
不要让负面情绪占据自己的心灵
通过积极的思考、寻求帮助和
支持等方式来缓解情绪
让自己保持积极的心态

通过学习、实践和反思，培养
自己的内在力量，提高自己的
心理素质和抗压能力
同时学会欣赏自己的优点和成就
增强自信心和自我价值感，健康
的生活方式对于精神内守很重要
充足的睡眠、健康的饮食、适度
的运动和休息等。都可以帮助
我们保持身体和心理的健康
从而更好地应对挑战和困难

每个人都要张口吃的
这是最大的问题
虽然很多人开车或玩麻将
但吃东西基本需求
70亿人倍增成一个大数字…

我们所吃的食物对气候影响重大
砍伐森林，用以建立农场
用石油化学物质制造肥料
种植植物然后把它们喂给动物
化学径流和侵蚀具有重大影响
我们用卡车运输所有东西
有些食物比其他食物使用
更多的土地、水和肥料
一些驯养的动物会产生特别
强烈的气体，我们对食物
进行冷藏、加热和加工

即使我们不浪费食物
人类活动的影响也将是巨大的
在许多地方，作为一种地位或
慷慨的形式，提供比客人可能
吃得更多的食物的文化动态是
持续和铺张浪费的。但这只是
系统中需要修复的一小部分
我们的工业体系向气候适应性
转变是一个巨大的机遇
它提高了效率，并将我们的
注意力从死胡同消费上转移开
但我们需要清楚哪些系统具有
最大的影响力并坚持不懈努力