月度归档： 2023 年 8 月

我们如何才能度过难关
每个人头上的心理游戏为阻力
它给我们带来了写作创作障碍
它会把你变成一堆枯萎的果冻
你无法克服它，但可与其共舞
最好的人在上台前会感到紧张
如果你在等待它，就不会消失

我不相信有天才一说
我相信有人知道如何与阻力共舞
这种感觉是因为文化原因
看看自己钦佩的人最早的作品
当我们实践时手艺会变得更好
而擅长我们的手艺的唯一方法
是去做我们的手艺而不是研究

这就是我们谈论的情商
你能够将情绪放在某些地方
仅仅察觉情绪而不是发脾气
说我感觉要发脾气了
如果你能做到这一点
你的执行功能就有机会发挥作用
执行功能是区分赢家输家的关键
现在是冷静的时候
冷静者会做出更好的决定选择
你以什么为生，会做出改变
如何做出改变，你会做出决定
这就是我们现在所做的

人生如潮，有起有落。
纵观古今，凡是走过大运的人，
都必然经历过一段低谷期；
而未曾经历过低谷的人，
也难以迎来真正的大运。
在起势之前，人们总要
经历一段苦修的时光，
且苦修的时间越久，
日后所能取得的成果往往越大。

倘若一个人想要再次起势，
那就必须再次经历谷底，
承受更大的磨难。
当你身处最低谷时，请务必坚信，
这只是暂时的困境。
一旦跨越过去，
大福报便会在前方等候着你。
普通人之所以渡不过劫难，
往往是因为缺乏缘分与悟性
去体会其中的深意，
又因内心充满恐惧，
致使心性无法彻底打开。

而真正的强者，
在低谷时仍能保持一颗平常心，
心怀感恩，不骄不躁，
这便是在修行。
此时，虔诚地放低姿态，
静下心来，正是实现自我蜕变、
充实自身的最佳时机。
就像蛰伏的种子，
在黑暗的泥土中积蓄力量，
等待破土而出，
迎接光明，绽放的那一刻。

领导和管理间的距离如此之远
经理可能完成昨天完成的事情
除非一遍遍更快，更便宜地完成
再次强调管理涉及合规性和权力
我们需要管理，领导与这些无关
领导力是获得入学机会分享愿景
然后相信人们会帮助你实现目标
即使你不知道如何实现
如果知道会如何实现，那是管理
所以领导者可能一直都是错的
他们就像从这里飞往新疆的飞机
一路偏离航线，飞行员不断调整
直到着陆，此乃领导这不是管理

成为领导者先要看到自己的规划
这是向人们推销而非为何是这样
但为什么该参加我们要去的地方
因为旅程本身就是我们报名的
重要组成部分
我们愿意再做一次
企业家需要治疗师不是因为管理
而是因为领导力
经理不需要治疗师
经理只需要更清楚
但领导必须让人们购买并且
可以不要对他们发号施令

创伤并非只是过去发生的事，
更是身体对冲击的实时反应。
当遭遇压倒性威胁时，
原始的“生存脑”会接管身体，
触发战斗、逃跑或僵直反应。
此时理性脑往往会失效，导致创伤
以感官印记而非语言逻辑的形式，
深深刻在神经、内分泌与免疫系统中。
这就是为什么单纯的“谈话疗法”
或药物往往收效甚微。

因为身体仍在重历过去，
神经系统时刻处于危险警报中，
使人难以融入当下或建立亲密关系。
真正的疗愈，核心在于重建
“体感安全”。通过瑜伽、
EMDR（眼动脱敏）或躯体体验
等方式，我们可以重新与身体
建立连接，训练原始大脑在
感官层面确认“现在是安全的”。

当身体不再将当下误判为“战区”，
逻辑大脑才能重新上线，
让创伤记忆从“正在发生”
转化为“已经过去”。
疗愈的本质是夺回身体的所有权。
当你能在那具曾受过伤的躯体里
感到安稳时，
创伤便不再定义你的身份，
而仅仅成为生命故事的一页。

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它们是有毒、浪费和诱人的陷阱
我们需要代理
你不得在购买前阅读这本书或
在离开商店前品尝辣椒酱
我们依靠标签和文化线索
来暗示我们会发生什么
我们确实总是通过封面来
判断一本书和调味品

雇佣和管理人员远比购买
辣椒酱重要和冒险，因此我们
寻找可能为提供线索的代理人
以了解其最终将如何为我们的
项目做出贡献。虚假指标包括
身高、种族、性别、吸引力
会议魅力、名校等
我们会不知不觉成为
这些无关信号的牺牲品

通过找到一个真正的代理人
有用的代理人，他能在预算
内组建一支技术娴熟的团队
仅仅因为某人面试得好、友好
或长得像你并不意味着他们
可以完成需要完成的工作
既然你可以测量这么多东西
就不妨把它用起来
态度和技能是有用的指标
而易于衡量的东西只是一种
代价高昂且非常害的分心

在任何我们期望了解、
激励或教育他人的场景，
不只是课堂，
都面临这样的情况：
即便多数人参与其中，
若内心缺乏在乎，
教育难有成效。
若有人未被引导进入学习状态，
首要任务便是改变这一状况。
要是总担忧事情偏离预期，
工作也难以做好。

比如担忧人工智能代笔，
就易将精力耗费在防范上，
而非搭建沟通桥梁。
学习意味着创造改变，
而改变往往令人恐惧。
有时，我们明知有些事该做，
却不知如何下手。
困惑时，要察觉内心恐惧。

当我们教授新事物时，
若不确定其价值，
应多花时间阐释背景，
少聚焦技巧要点，
为理解创造条件，分享知识连接。
或许有人认为学习可独自完成，
但实际上，
在与他人或系统互动前，
我们只是在吸收信息，
尚未真正理解学习的真谛。
只有通过互动与连接，
才能将吸收的知识转化
为真正的理解与成长。

文化使我们很受诱惑而且很
容易将自己与现实隔离开来
信用卡债务是一种无形的负担
一直到消失为止。 忽视气候的
变化会让你的日子变得更轻松
但不会让你的岁月更容易
我们可以避免银行余额
不处理年度预算并忽略
你刚刚投放的广告的结果
这很诱人，因为你为自己创造
的现实可以提供某种减震器
让你能够专注于想要的事情
而不是事情本来的样子

症状的报告者并不是其原因
避免报告并不能改善你的状况
这是企业家被外部资金带来的
神奇思维所吸引的原因之一
毕竟，如果你专注于一个
能让你获得投资的故事
就可以避免损益表的现实
此回避的问题在于你总是担心
现实会在你最意想不到时介入
现实是你的敌人
现金流、盈利的企业不需要
担心私人投资者的想法
如果你的血压正常
就不必去看医生进行检查

——没有人真正看到现实
能准确地看到世界的真实现状
听力丧失的人体验世界的方式
与联觉者不同。攀岩者不像老年
人那样看陡坡。乐观主义者和
悲观主义者很少以相同的方式
体验机会。每一个人从自身的
角度和视角来看都是正确的

你的世界经验就是其世界体验
没有人能够真实看到这个世界
但这里显然有一个重要的机会
你可以活在当下，静心放松
以一种有意义的方式体验世界
深深的觉察自己，每个当下
你与本体连接的一种自然状态
觉察你是否处在高频的能量中
当你做事，说话
你的能量频率下降时
迅速调整回到宁静平和的状态
这是你生命中真正重要的行动
问问自己做过的最好的工作
你一生的大部分时间都在工作
而并没花太多时间谈论这件事
这是让它变得有价值的机会
今天是开启全新模式的完美一天

创伤不仅是挥之不去的负面记忆，
更是深塑呼吸与反应的身体体验。
治愈的真谛不在于机械地重温痛苦，
而在于通过“自下而上”的路径
实现记忆重构。
当我们在安全感中重访记忆，
大脑会启动再巩固机制，
将原本代表无力与瘫痪的旧创，
转化为充满赋能感与成功感的新经验。
治愈的基石是建立“安全之岛”。

身体是容纳所有感知与情绪的容器。
通过简单的躯体技术，可以重新
找回被创伤破坏的边界感：例如，
将右手放在左腋下感受心脏，
左手扶肩，体会身体的包裹与
支撑；或将双手交替置于额头、
胸口与腹部，
静候内在能量的流动与平息。
此练习能随时随地提醒神经系统：
身体是安全且稳固的避风港。

真正的康复要重新“入驻身体”，
达成内在的完整与对齐。
创伤的本质是痛苦发生时
连接的缺失，
而治愈则发生于共情的连接之中。
当我们学会唤醒身体的自愈本能，
创伤便不再是终点，
而成了生命重生的契机，指引你
找回内在从未熄灭的灵性光芒。

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