当你想找到你的力量或再次感受
到你的力量时，必须首先通过
上下呼吸身体的中央通道并低
到肚子里，向下呼吸到你是
谁的核心，再次召唤自己回家
把你所有的注意力集中在主题上
集中在你生命的核心，你的心脏
和腹部，向腹部深吸一口气
然后将呼出的气滴到地上
从地面向上吸气，回到腹部
在吸气到腹部后，让胸部膨胀
然后重复腹部，胸部让它感觉
良好。呼气到头顶
你正在建立内在的能量通道
接下来，把你刚刚收集到的
能量集中到你外面的物体上
注意你的力量被释放的感觉
然后再把你的能量从外部的人
或物体拉回来，然后回到家中
再次回到主题上。再次感受你
如果你能带着这种持续的意识
自我感觉在生活中四处走动
你会开始体验到自己是强大的
而不是不断向外部世界寻求迹象
提出你想发现的，你想体验的并
知道你来这里是为了带来你知道
的可能。你是自己环境的创造者