月度归档： 2021 年 7 月

我们彼此相关反映所有人
存在于内在的关系里和外部
将你与外界在整个宇宙
的各个层面交织缠绕在一起
我们每个人体内的每一个原子
同世界上其他万物之原子互动
我们的身体都是由数十亿年前
大爆炸之后创造的原子组成的
其实都是星尘体内的每个分子
身体里的每个细胞彼此互动

身体通过重力相互作用
同样我们在每天接触到的个人
其思想，念头，阅读，媒体
娱乐与我们周围的其他人互动
与数百万其他人的想法互动
网络社交媒体让此互动更现实
“关系”——是有和无的交界
一中有了关系就成为一体
一中没有关系就是局限的一

我们精神也是相互感知作用
这给我们精神启迪，万物有灵
整个宇宙的每样东西
——原子，蚂蚁，人类
都沉浸在共融的人际关系中
而非像大脑认为自己作为分离
的个体在世上孤立，漂泊不定

告诉你，由大脑思想制造的
空间里没有爱
其幻影阻隔了你和我，人与道
其中充满了变成的生存活动
生活的争战、失落痛苦和恐惧
冥想能暂时让这个空间消失
有限渺小自我的暂时止息
然后关系才有截然不同的意义
因为那个新的空间不是由思想
制造的，你的自我不存在

安息思想和情绪
只是在自己的感觉中漂流
我早早就醒来了，出门后
毫无目的地在街上溜达
我审视着这一切
用察觉来看这一切

接受这个挑战
从古至今此挑战一直
在等待着我们的接纳
你不可能依照文化或
社会的局限去诠释它
否定自由就是退化
你能不能把这项挑战视为
急性的、非常危险的疾病
如不接受它，你只是在依循
个人的喜好和倾向而行动
受制于思想和脑海里的电影
如果你还是不能接受此挑战
——人类的彻底自由
你是在否定爱
行动就成了适应社会和
环境的无意识应急动作
其中充满着痛苦、绝望和恐惧

文化的转变还是同行的认可
这会降低恐惧
有时对无所作为的恐惧
超过了对前进的恐惧
现实世界中数百万人可联系
有无数值得解决的问题

如果我们每个人都被好奇心
驱使呢？还是慷慨？
学会看到可能性而不是风险
如果我们参加并完成在线课程
是因为我们可以，而不是因为
有作业、测试和证书呢

都说眼见为实。真的吗
相信导致看见可能更真实
如我们首先相信真相就在那
那发现真相其实是自然而然
人们意识到不同类型的动机
可能会导致不同类型的结果

动机的选择是一个岔路口
它不仅决定了我们做什么
如何做，而且还促使
营销人员决定他们生产什么
如何销售
它改变了学校董事会和
校董设计课程的方式
其实它完全改变了
我们内心告诉自己的故事

行动四分五裂来自分离的思想
各种人际关系也是矛盾对立的
结果每一样事情都会变得迟钝
陈腐而无意义譬如工作、婚姻
美丽的清晨。艺术家想要表达
一些新东西，然而在画布后的
仍旧是那副陈腐的头脑和身体
从年轻到老迈我们会逐渐感染
痛苦，焦虑，自怜并随波逐流

头脑有非凡的分析，发明能力
它使我们登陆月球，造出电脑
发明互联网，人工心脏
然而制造电脑和谱出奏鸣曲的
是集体头脑。是个人与群体共
通的思想，存在的只有思想
而不是可见的个人或群体
大自然里不存在绝对的
“个体意识”，众生都存在
于某种“一体”的集体关系中

使头脑迟钝的是大脑的思想
不论这思想属于个人或群体
不论它属于自我改善或社会的
大变动。思想总在追逐安全感
——金钱、地位、信仰以及
否定这一切的那份安全感

宇宙依循秩序运转，
人的内心意识也应井井有条。
这颗心洞察混乱与矛盾，
为每种情绪赋予独特个性，
给思维状态注入鲜活灵魂，
始终全心全意地保持觉知，
无论是自身行为，
还是与外界关系的互动方式，
都处于觉察之中。
专心往往受制、狭隘
且有限，全观则广袤无垠。

全观中蕴含一种空寂本质，
它绝非思想编造出的虚幻空境，
不是噪音平息后的寂静，
也不是念头间隙的短暂空当，
和欲望、意志力、思想毫无关联。
在真正的冥想状态里，
没有所谓掌控者。
那些被大师创造的修行体系，
总离不开努力、自制力和锻炼。

锻炼的核心在于学习，
不是盲目臣服，而是不断学习，
让内心愈发细腻。
学习是持续不断的活动，
并非建立在已有知识之上。
冥想是从已知活动中解脱出来，
只有在这样的状态里，
才会出现绝对空寂。
当达到这份空寂，
你便获得自由，
从中诞生出你一直苦苦寻觅、
难以言表的实相。

当你朝着激情的方向前进时
这样的感受一出现
要明白这一刻存在的目的
让你注意到内在有负面信念
让你产生了这样的感受

不要急着出离这一刻
不要忽视你的感受
不要压抑你的感受
与你的感受待在一起
好好地感受你的感受
——体验你的感受
拥抱，充分认可你的感受

你必须在情绪层面输入感受
在意识上拥有它才能改变它
而改变的方式就是通过你的
感受，“顺藤摸瓜”找出来
产生这个感受的信念系统
任何感受都不会凭空而来
你的内在肯定存在某个信念
才会相对应让你产生此感受

当这样的感受涌现时要利用它
当你跟随你的激情去行动时
它会像镜子一样
映射出你内在与你的激情
不相一致的信念系统
如果你认为这是好事
那你就能从中收获助益
这是让你过上轻松不费力的
生活的完整“公式”
按照这个公式去行动
其效果也是立竿见影的
它一直都是这样
以前是，现在是，将来也是

大脑通常只储存维持生活必需的知识，
一旦接触到真正新鲜的事物，
就会开始以全新的方式运转。
想要保持这份鲜活，我们就得
让心智回归年轻、纯粹与灵动。
只有摒弃习惯性的存档思维，
不被旧有认知束缚，
才能达到这种状态。

自由，是探寻神圣的必要前提。
然而，任何对自由境界的描述，
都是对自由本身的限制，
一切形容都显得苍白无力。
自由，是内心的休憩，
是艺术创作的灵感源泉，
是生命智慧得以施展的基石。
我们从未认真想过，
自己可以挣脱枷锁、拥抱自由，
放弃那些从过去传承下来的陈旧
生活方式，
去尝试内心深处一直渴望的生活。

自由就在那里，
它不受制于任何修行方法，
也不会被心智的机巧所扭曲。
它不在教堂、寺庙或清真寺，
没有既定路径，
也没有哪位老师，大师或
修行方法能揭开它的神秘面纱。
唯有当心中充满爱，
自由的至乐才会降临，
这——便是解脱。

无惧，无冲突又充满着慈悲
想达到这样的境界需大智慧
缺少了智慧
你是不可能拥有慈悲心的
这份智慧与思维活动无关

如果你执著于一种意识形态
一种特点狭隘的部落意识
或是特定的灵修理念
你就不可能拥有慈悲心了
因为上述的一切都是受限的
只有当痛苦止息即自我中心的
活动停止后，慈悲心才会出现

你从来无法完整看待世界
因为你的内心四分五裂
如此的受限和琐碎
你忘记自己和万物是一体的
不觉得海洋、大地、自然
天空、宇宙是我们的一部分
一旦突破自我中心的制约倾向
从其中就会出现无限的境界
脑细胞会因为洞见而产生变化

意识不属于你我个人所有
而是整体宇宙的，全部的
我的，你的，他的意识
在意识层面其实是相同的
我们都有不可避免的痛苦
每个人的生活都是艰难不易的
我们都会经历内心的伤痛

思想，看似无所不能，却在面对人际关系问题时显得肤浅而陈旧。它是过去信息的堆积，难以深入剖析崭新的问题。思想以语言、象征和意象为载体，我们常借助它来重建和改变社会结构，可其本质是分裂的，往往引发矛盾与冲突。

思想虽能为新社会结构附上哲学或灵性解释，却也埋下了毁灭、战争与暴力的种子。它无法实现真正的创新与创造，而冥想，才是开启崭新与无限的那扇门。

冥想与思想的把戏截然不同，它能洞察思想的徒劳以及智力活动的局限。在机械化活动中，我们运用智力与思想，可智力带来的只是片面的判断，仅能在已知领域运作，让原本神奇的人生沦为单调的例行公事。人们试图通过反叛逃脱单调，却只是回到另一个已知领域。

冥想则超越了所有已知，解脱，便是从已知中挣脱出来。在这份自由里，蕴藏着真、善与美，引领我们抵达人生的更高境界 。

在日常生活里，我们鲜少做出或说出令自己惊讶之事，因为我们习惯了脑海中的声音，任由其左右。我们时常沉浸在自我审视中，倾听内心声音，依据它来界定自身观点，还会笃定地说“那不是我会说或做的事” 。

我们把这种内心熟悉感，大脑自行编造的“剧本”，当作自己的身份。一旦想法与身份划上等号，谈论想法就等同于谈论自己。

如此一来，想法和身份认同之间便产生了张力。文化与经济都以理念为根基，随着时间流逝，社会上许多想法不断优化，可仍有部分固步自封。这些陈旧或有害的想法，被一些人视作自身身份的一部分，只有当秉持这些想法的一代人退场，它们才会逐渐消退。

这使得建设性对话变得艰难。人们有时虽渴望改变部分想法，却难以割舍与之相连的个人意志。因为一旦失去这些想法，仿佛就失去了部分身份，所以我们很少主动寻求改变自己的身份 。