月度归档： 2020 年 3 月

国外朋友告诉我，正在为应对全
球紧急情况而担心可能的隔离
“但你可在家工作的” 我对他说
他同意此看法，表示由他做出选择
而不是社区的规定时感觉不同
其首要工作是照顾周围的人并
帮助他人恢复健康

冠状病毒很严重，但我们可以
选择该如何度过，建立联系及
如何观察生活变化的相应选择
如果承诺少看而不是多看微信
该如何？更少的新闻，抖音
视频，更少的信息，恐慌

如果我们决定找到方法与需要
人建立联系，带领人们前行
为社区提供慷慨的东西，怎么做
如我们学习一些东西怎么做
一直没花在通勤或开会上机会
即使退出身体
实体间互动仍有巨大机会
通过网络让人们联系，学习和理解
恐慌是选择，付出慷慨也是
让你和你关心者健康心情舒畅

网络数据新经济不缺信息渠道
各种聊天社交平台都在吸眼球
缺的是你的注意力和聚焦能力
是你能在众多的选择里专注
你真正要做的事而不受其干扰
你看第一天，会兴致勃勃
你开始集中精力作博客营销
第二天转向淘宝客，拼多多
再过一天你尝试SEO营销
下周将是做会员网站和APP
下下周又想做抖音视频营销

一旦你意识到专注的重要性
会先死心，不是使心枯槁而死
不到处在外界寻找机会和亮点
静心下来，沉淀纷杂的念头
放弃比较，执着痴迷的东西
这样你的精神也就会活动专注

静心笃定恰似鸡能抱卵的状态
母鸡孵蛋，使用她身体的
温度给鸡蛋提供孵化的暖气
但那暖气只能去暖和那蛋壳
母鸡抱蛋时会集中精力的听
一心专注，那专注心进入蛋内
言道：“置心一处，无事不办”

觉态是大脑与心灵的开启状态
对机体内部和环境表象在形成
由脑干的网状结构行激动系统
不断向大脑皮质发放电冲动形
成的。网状结构发放电冲动的
周期性变化导致睡眠-觉醒循环

人对外物的短暂的低水平应激
也是由脑干的这一区域所执行
再加上情绪反应，在脑干上部
执行躯体感受、体内平衡调节
情绪反应、醒觉、低水平注意
的各个结构联系紧密
这些结构自然也和原始自我
的维持息息相关。这些结构的
毁坏，会导致意识基础的崩溃
但仅有这些还不足以产生意识

昏迷的患者是因为脑干后部
三叉神经进入水平上方的网状结
构核团受损，这些核团负责对
躯体内部信号的映射，并且在
此条件下向上发放醒觉的冲动
故而昏迷患者的醒觉、情绪
低水平注意、原始自我都没有
持续性植物状态比如植物人的
损伤与昏迷类似，可保留了
醒觉—睡眠的周期，可能有低
水平应激，但没有原始自我

如想成功活出自己须付出代价
当你的内心要做个真正决定时
思想挣扎更多的不是你想做啥
而是要你放弃以往一直执着的

你不缺乏动力，但害怕失去
害怕失去其花了这么多时间
一辈子辛苦打造的身份地位
就像人体的免疫系统抵制
外来的新刺激以保持平衡
同时不断袭来的匮乏感也让
你死死把持住已经所获得的

当开始提升自己的生活水平时
会感悟得出合乎逻辑的结论
呆在自己的舒适区没啥意义
舒适是停止刺激反应，停滞不前
匮乏感是失去与高能量连接结果
在生活的各个方面都保持警觉
识别由小我的匮乏感所带来的
需求，完全放弃舒适的需求
你的生活会更鲜活，生机勃勃

奇怪的是害怕本身就是乐趣
没有挑战要去克服
成功的感觉会满足吗
多数人付出的最终代价是其意识
停滞和无法提升所带来的困境及
转化成消极、侵略性、混乱的
绝望所散发无活力的能量场

20世纪心理学家杰罗姆·布鲁纳
指出：创造力的本质是弄清楚
如何使用已经知道的东西去
超越你已经想到的

你已经知道的是你的信息回忆
你有限的信息和生活经验积累
创造力就是利用这些点滴记忆
逃避你个人的心理构造和约束
那些——你以为自己是谁
应该以什么样的方式思考事情
创造新事物…更多独特事物
增添新的感觉和热情的事物
唤醒生命的价值和各种可能性
给你和给你周围的他人

因此创造力是真实性的体现
当你的内心富有创造力时
你就在选择的自由中挣扎
并以你独特的内心激情展示
你正在与自己的举动保持联系
与其他人一样，你也在努力使
生活和你在其中的位置有意义
并使自己服从纪律化生活方式
目标是发现和创造最佳的自己
你真想要做的就是——在持续
不断热情创造中释放你的精髓

对人类而言，互联网是无限的
在你阅读此文有半小时多视频
已上传到微信，抖音和直播
你无论如何努力也不会追上
与人类有限的思考模式和
规模相比世界一直是无限
不可分割的整体

想象穿越到宋朝的乡间，不会
有无聊之时，研究昆虫和中药
写宋词与邻居交谈，现在为了
避免变得太无聊或感觉太小
我们扩大或关闭看世界的镜头
从一种媒体转换到另一种媒体
从QQ到微信，抖音，微信会议

希望在眼花缭乱的世界去立足
是稳固的立足点飘渺不清
遥不可及，然后再次找到它
因为我们有意使其不了解其余
内容而仅注意其背景
现在绕着遥远的恒星运行
人们就第10行星上的某个事物
或其他事物发生冲突
找到立足点，努力干活吧

由情绪诱导部位所发放的情绪活
动，包括机体内在的背景情绪
会引起身体状态的各方面变化
这变化作为神经信号，通过三
条途径进入到脑干、间脑区域
便引起不同躯体映射的变化
这时才可以说感受到了情绪

如果说情绪活动是指向外部的
对情绪的感受是指向机体内部
但是，这种感受是下意识的
是身体的自动感应。仅有此还
不足以说“我感受到了情绪”
即对感受的感受

在生物界进化漫长的道路上
情绪具有其非常重要的意义
它使有机体能对诱发情境做出
某种特别反应，而且能在某些
特殊情况下，调节我们的心跳
呼吸等机体状态，使我们适应
非常情况。对于理性决策来说
情绪也绝非理性的敌对
情绪反应的回路是建构理性
决策机制的基础，那些情绪
反应缺失的人，他们的推理
能力往往是寸步难行的

初看是不合适，不规范，没效率
棘手，因为“家”是工作的避难所
到家里感觉安全，工作带来压力
家庭是温馨长期，工作却不是
新冠病毒让许多人在家学习工作

即使在家工作，惯性影响会使你
坐着等待任务，希望自己被选中
你可在学习需要时单击答题器
可以做出选择以决定改变姿势
以不参加会议和上下班节省时间
你可把握机会，将自由变成责任
而非害怕或希望获得权威和地位

在家工作的最佳方法是计划议程
组织同事，做更大承诺，常露面
引领，连接分享，创新提出棘手
问题。然后重复一次次再去做
如猛虎扑食，无需顾虑全力以赴
呆在家里是好主意。这情况在
变短，具有超前，有格局
关键思想者赋予更多机会更大
影响而受到重视。无论在公司
或家工作，静心及方法是关键
是参加有所有作为的旅程的机会

对客体的知觉并不意味着
“我对客体的认识”
也就是说并不等同于意识
尽管意识的出现可以对客
体的感觉过程产生深刻影响
没有被意识到的感觉
注定只能是零落的
对于“自我”来说是
晦暗不明的表象
但即使是这些表象
也是大脑早期进化的产物

为了维持有机体生存，大脑不
仅需要对有机体内部进行表征
也需要对环境因素中那些
最有影响的因素进行表征
因而产生了对外指向的感觉
不需要意识的参与，只需要
依靠脑干的一些先天回路
这些晦暗的知觉就可使低等的
生物进行简单有效的对外反应
并且对于它们来说，这些客体
感觉没有记忆的必要

知觉的客体并不一定要来自外部
记忆中重构形成的表象
也可以作为内部客体被感觉
与情绪一样，对客体的知觉
意味着身体的一系列变化
其中情绪反应是重要的组成
从而使身体的映射也产生改变

我们立下目标，努力生活工作时
如果突然发现自己像猿一样生活
那么可接受猿的生活整天吃香蕉
努力成为个好猿，或者你可以尝
试变得不仅仅像猿而进化为人类
一旦这样做与你新人类能力相比
你的猿猴目标和成就似乎无意义
建立企业或变得擅长市场营销等
目标对于一个进化程度更高的
物种来说会显得多​​么愚蠢

在意识进化阶梯上我们现在只是
一群猿。但是如果我们继续增长
很快会更多。计算机技术可能会
与蠕虫软件更紧密地融合在一起
从而使我们更加聪明，能力更强
但在那之前，仍可继续学习更多
我们的蠕虫软件并将其推向极限

让我们停止依靠3％的智力生活
并将其提高到接近100％。
有很多方法可以自觉协助进化
过程，而且我们现在进行此
操作的能力当然是有限的
在整个一生的过程中，我认为
当今生活着一个致力于帮助其
物种进化的人会产生巨大影响