行万里路，读千卷书，人生起伏不定，和朋友分享个人成长，经商和教育的经历感悟
导师可以提供一对一定制指导
对你个人生活和成长感兴趣
它是定制的，稀有且昂贵的
英雄在公开场合展示，将自己
的模特儿传播给所有想看的人
互联网造就了许多的英雄
有成千上万的音乐家，政客
艺术家，企业家，社会领袖
编码人员和同事可找到并效仿
那么我的英雄会做什么
因为到处都是英雄。我发现
有人在我的肩膀上与我说话
虚构的头脑，鼓励我以他们
愿意的方式解决和处理情况
就像定制的西服一样
如你能找到或负担得起的话
导师就是一个不错的选择
但是对于我们其余的人
英雄肯定将会有用武之地的
不管是导师与英雄最终靠自己
将觉察带进生活你就趋向变空
只有在空性出现后
‘道’的启示才会最终降临
在修行中如没有‘道’
本身给你的启示
你的个人成长就
到不了任何地方
向内探索，放下物质的束缚
收回外寻的目光，收敛精神
向着自己内在的幽冥沉淀
拍电影时导演先创建详细的
背景故事人物来定义演员个性
通过那些背景故事
我们知道是否保留了剧本
那观众会认出性格和同情他们
会看到自己在角色的行为中
电影角色被创造
这正是在现实生活中所发生的
其背景故事创造了叙事身份
心理概念，所扮演的角色
及人们相信我们是谁
他们没看到我们的本质或潜力
仅看到了简化的肉体版本
我们允许自己被建构特征
其性格便成为身份的角色
对自己的概念
是对人真实本性的逃避
每天根据脑海里故事所扮演的
角色误当作我们是谁的本质
是天大的谎言和幻觉
生活在此故事范式中脚本角色
会影响你对世界的认知和经验
限制你的无限的潜力
过令人兴奋和充实的生活
如你不走出那故事
所构建的角色最终将扮演你
生活将简单锁闭
按部就班，随波逐流
神经系统给予身体以直接而无
阻碍的访问权利，同样身体也
给予神经系统自由访问的权利
而访问的位置通常也是脑通向
身体的同一个位置，脑与身体
的你来我往也形成了一些多重
信号的稳固循环：从身体到脑
从脑到身体，又从身体到脑
由于身体提供给脑的是
其自身状态的信息，因此脑的
返回信息实时地改变身体状态
这些改变是对身体“告诉”脑的
事情的直接回应，演化还发展
出了远程感知，依次外部物体
先在神经和心智上与我们连接
且只有通过情感过滤器的间接
作用才能到达内部生理世界
身-脑间信号传递不仅发生在
轴突之间，还发生在神经元细
胞体间，发生在神经元与诸如
胶质细胞这样的支持细胞之间
较为古老的接触性感知则能更
直接到达内部生理世界。身体
与脑在处理事务上的此亲密性
对于把内稳态转译为脑功能状
态和相关的心智体验是有帮助
典型的性能图表有两个轴
一个是时间轴
我们根本无法做任何事情
因此实际上只有一个轴
你的利润增长了多快
将多少关注者添加到你的帐户
你在小腿上增加了多少肌肉
十年前如果你像今天一样
擅长使用网络和软件
多数人都会认为你是某种巫师
我们可选择生活在曲线的位置
在数据获取、学习技术
金融技术、营销和网络中
突然免费提供的所有资源中
克服不适并获得
更好的回报是显着的
如果你希望利润更快地增长
只需走捷径
如果你想要更多的追随者
就花钱去买他们
或者降低你的标准
或者选择底层竞争，拼斗
如果你想更快地增加肌肉
那么就要牺牲健康了
你最好能意识到我们
有耐心和智慧来衡量我们
在两个或多个轴上的生活
这意味着有四个象限
而不仅仅是一个象限
选择长期，富有创意
更有弹性，更重要的事情
也许是有意义的
一旦在身脑交互过程的一个
不同点上，二元性又回来了
当身体框架及感觉门户的表象
成形后，当脏器空间位置的表
象交给整体框架和其中布局时
就能产生生物体的心智视角
这是分离的表象，它们完全不
同于对外部世界的视觉、听觉
和触觉等感觉表象，也不同
于感觉所引发的情绪和感受
二元性出现了，一边是“身体
框架和感觉门户活动”的表象
另一边是其他表象，即那些关
于外部世界和内部世界的表象
是与主观性过程有关的二元性
迄今为止，对感受生理学的一
些最佳说明有赖于感受的来源
与神经系统之间的独特关系
神经系统与生物体是血脉相连
前者在后者体内借助神经通道
及在相反方向上借助化学分子
神经系统与身体各个部分都有
交互配合，神经通道分布在
身体的所有结构中
我欣仰你的安闲明澈
远胜过春天的浮躁喧腾
最动人是秋林映着落日
那酡红如醉
衬托着天边加深的暮色
晚风带着清澈的凉意
随着暮色浸染
那是一种十分艳丽的凄楚之美
让你想流几行感怀身世之泪
却又被逐渐淡去的醉红所慑住
而情愿把奔放的情感凝结
以感恩那伟大而神奇的生命
眼前那耀眼的红叶
配上有深浅不同的绿
深浅不同的褐、棕等丰富
的颜色环抱着着澄明的秋水
风中带着冷冷的几滴秋雨
更给整个景色添了几分朦胧
似乎除了眼前这一切
还有别的似曾相识的蕴藏
远离春天的生长和夏天的躁动
这秋天给了我们意识的背景
让曾经的内卷记忆依稀可见
使生命宇宙的面目真实呈现
树木还没有脱落它们的绿色或
其叶子，也还没有依稀愁绪以
伴随我们任何有关外部世界的
衰亡之感——这纯粹是因为
它反映着我们自己将来的衰亡
就像残留的能量逐渐衰竭
此黄昏充满着如此痛苦的冷漠
秋天不是在世界里，而是
在我们每个人内心中开始
气质是重复对生活的冲击和震
动做出反应和谐方式，是长期
教育与情绪性反应的基本成分
相互作用产物。而这些情绪性
反应的基本成分是发展过程中
所有起作用的生物因素的结果
情感结构负责产生情绪性反应
并因此影响行为，而人们原本
天真地认为，行为是由我们
心智中最富有知识和辨别力的
成分单独控制的。驱力、动机
和情绪常常会把一些东西增加
到决定中或从决定中扣除，而
我们原本以为决定是纯粹理性
大多数进入我们心智的表象都
会产生或强或弱的情绪性反应
表象起源并不重要。对流经我
们心智的众多表象的加工活动
的可预测后果就是，相应感受
的情绪性反应伴随着它们
被激发出来的情绪感受
不是对生命背景音乐的倾听
人类情绪就像是标准节目单中
能够被辨认出的曲目
这是一万年前的信任，是远未
曾经历过的复杂时代的宿醉
当时还没有想到统计数据
也从未听说过发掘历史
但这现在已经硬化到我们
的大脑思维判断和判断方式中
事实证明，当我们需要信任时
要抓住信任，而在信任破裂后
重新建立信任确实非常的困难
因为我们的期望证明是错误的
真正的信任并不总是来自泄漏
提供更多的透明度，而是来自
人们在我们眼前采取的行动
或我们认为他们采取的行动
它来自于先到先得的人
当他们认为没有人在看的时候
以同理心而不是道德帮助我们
它来自发挥我们需要
他们发挥作用的人员和组织
他们度过了真正的美好时光
很高兴来到那里参与此活动
并认为那是难忘了不起的一天
现在的问题是：他们是否
因为这次盛会而感到热情
还是因为热心而感觉像件大事
随着人工智能的广泛应用
很擅长做比如识别照片的事情
现在，越来越多的测试
结果被数字化并放到网上
当我们将这两件事结合起来时
当你坐在医生面前计算机系统
应该读取它可以找到的关于
你和你的背景的所有信息
并对你可能有什么问题
做出一些明智的猜测
我们可测试那些猜测是否该在
医生形成意见之前或之后透露
拥有这个数据库给我这个信息
语料库将允许医生变得更有效
当你等待下一个可用操作员时
他们都听说过这些录音
我们无需像以往那样排队
等待下一个有限，有空的医生
而不是恰好在你附近的医生
如果我们可以想象有数千个
训练有素的远程医疗池
其中每个医生都在轮换
因为系统计算出哪个医生应该
与哪个患者交谈，因为他们的
经验背景和可用性，突然我们
可以向世界的人们开放药物
可更优雅、更谨慎对待更多人
我们已经消除了所有停机时间