月度归档： 2019 年 6 月

中世纪著名但丁的地狱有九层
人的意识心也有许多的
层面和角度——从开始远古
魔幻、神话、理性的到多元的
整合的、超整合的层面
这个意识心，其实是它可以从
不同的层面和角度看到不同的
观点诠释，像“瞎子摸象”
乃典型的不同角度

每个人都从自己的意识层面
看世界且认为自己是对的
你看到知道的一切是你的认为
你看到知道了无常的世界
现在体验到的世界是知见世界
是看法世界，诠释的世界，
是你认为的，心投射后的世界
没想到的是，生活上大多数的
争论，矛盾和问题，不是人的
问题，而是由于个人意识层面
内在剧本故事对外的相互冲突

不管你烦恼什么事情
它最终都会过去
不管你在乎什么事情
它最后都会过去
不管你看到什么东西好
和喜欢都是从你的角度
你真正了解了无常
你才能真正得出
另一个重要的结论
——叫做无得无失

我们感受到的情绪
实际上是偏离正常水平的身体
状态变化包括皮肤、内脏
肌肉、血液化学成分的变化等
而这种身体的情绪反应是
由脑引起的，并会反馈回脑

情绪感受像是听见特殊场合歌声
但考虑到触发物，当我们对那些
思想做出反应并感受反应活动时
心智会在很大程度上与正在进行
的思想世界而不是身体世界协调
听到的音乐会随着情绪性反应而
变化，相应感受的体验也会变化
这种变化至少与不同演奏者演奏
同一首著名音乐曲段相似
但曲子的总谱依然是一样的

尽管文化和学习可改变情绪表达
情绪本身是生物决定的过程
取决于脑的先天就有的装置
它是长期的进化得来的；可自动
运转起来，无需意识的深思熟虑
一个有机体可能会怎样处理在
其基本设计中所没有预想到的
环境挑战，从而使生活的基本
状况仍然能够得到满足

周末有时在朋友打理的山庄里
度过，空气清新，遛狗
喂鸡喂鸭，摘梨子，农家乐
而往山顶的方向看到一个水塔
装有许多水的大型银色
的金属容器。事实证明
缓慢而持续地向山坡上抽水的
水泵比满足需求高峰所需的
大功率，大容量水泵效率更高
通过在重载时使用重力协助
一致且更高效的泵可以通过
预先安排的计划来完成工作
其实我们在居住的建筑物顶上
都可以看到这样的有效的水塔

每个人在工作中都需要水塔
开发我们自己的全部潜力并不
是我们可以放心地生活的机会
这是我们生命尽头的追求
我们该期待着我们之间无休止
和不可测的对话自身的潜力和
生命的主张，不仅是我们遇到
的主张，且是我们发明的主张
通过潜力，不仅指学位，技能
还包括在感知，思考，判断
学习，理解，爱与关怀方面的
全部能力，有抱负，同情心

这几年举国上下马拉松
长跑活动越来越多了
通常的马拉松，流行的
马拉松是参赛者在一组
中一起完成的比赛
他们通常有一个开始的时间
有终点线，有获得资格的方式
一条比赛赛跑的路线和一群人
并提前一年或几个月公布日期
另一种是谁都能参加的比赛
只要你感到可穿上你的运动鞋
跑出门沿公园栈道20公里回来
这叫单人马拉松，比较少见

避开拥挤的市场是有道理的
最好在只有你一个人的地方
销售你的服务或产品
但拥挤的市场也有很多顾客
对预期的相互理解
人们准备付钱来解决其问题
口口相传。和竞争对手学习

值得注意的是
我们在创建项目，创办企业
或发展事业等做的很多事情
都与第二种马拉松比较接近
你得自己行动，单独地探索
前行，除了你的愿景
周围没有参照物
你和自己赛跑
看看每天的努力
是否离你的目标靠近
逆水行舟
你要是不进则退
难怪它太难了

我们愉快，悲伤， 恐惧，愤怒
惊奇，厌恶。还有一些行为与这
“情绪”相关，为次级情绪或社会
情绪的包括：困窘，内疚，嫉妒
骄傲；还有背景情绪的包括
幸福，不舒服，平静，紧张
它们的共同的生物核心是
集各种复杂的化学反应和神经
反应于一体的模式，发挥某种
调节作用帮助有机体维持生命

情绪的生物学功能是双重的
先是对诱发情境做出反应
动物是该打就打，该逃就逃
该投入就投入，该追逐就追逐
人的反应基本相同。哺乳动物
基本上就是靠情绪来应对情境
人类的一套思维系统有所不同
就是你大脑的思考性评估

再是对有机体内部状态的调节
比如据对外部情况的自动反应
改变心跳、呼吸和供血量
以支持有机体完成适当的行动
当有机体遭遇某种情境的时候
进化已经以情绪的方式得出了
一个与之相匹配的方案

微信的兴起使电子邮件在消亡
原因很简单，因为它是免费的
如果你允许立即向100位最亲密
的家人朋友免费发送电子邮件
也许你可能不会滥用这个权限
但其他人可不一定，因为他们
可能与你或我不同定义“朋友”
100乘100便是一万成了垃圾
邮件，所以现在当你给招聘
单位发简历时，对方往往不
回复，因为他们很明白，你也
许同时向几十个单位群发简历

悖论是显而易见的
使用的媒介要成长扩张
你需要消除介质中的摩擦力
如果这个程序或app
不容易使用，难以操作
又不是免费的话
人们往往就不会去使用
但以后要是它慢慢变大了
变得有利润可图了
所以人们越来越多的使用它了
据报道，推特用户的流失率
超过50％。这是因为该程序
缺乏媒介中的摩擦力
人们太容易进入
也太容易出去
所以此时的媒介摩擦
奖励意图并造成稀缺性

对表象的情绪性反应可适用
于被称为感受本身的表象
例如处于疼痛的状态、感受
疼痛的状态可以被新一层的
加工活动来丰富，而这新一层
的加工活动是由我们用来回应
基本情境的思想促成的
这种分层感受状态的深度或许
是人类心智特有的标志
可能正是这种过程
强化了人类苦难的状况

极端的人类例外论否认动物有
感受，对感受的科学研究却
反对这种看法，人类的感受相
比于动物失去其特有的复杂性
分层性和精细性，动物的感受
往往类似人类那样
人类的独特性与感受状态用各
种观念所建立的联想网络有关
尤其是与我们对当下时刻
和未来做出的解释有关

分层感受支撑感受的理智化
数量巨大的物体、事件以及由
正在发生的感受所唤起的观念
极大地丰富了对驱动情境创造
一个理智描述的过程
伟大的诗歌依赖于分层感受

TED自1984年创办以来由
世界顶尖的思想领袖与实干家
分享其最热衷从事的事业
国内也出现了像一席听道等
演讲平台的传播
越来越多的人上台演讲并
据说演讲要记住他们的内容
结果总是失败的
这不是因为人们要记的太多
而是他们没有足够的记忆

在描述你过去的所为、当下
的行动以及未来的目标时
你该谨慎小心，寻找正确
词语，组建正确的句子段落
观看精彩的表演
看到没有记忆的表达
演讲者的说话是发自其内心的
此用心去了解认识事物的含义
记住内容是其中的一半
而且远不够专家的建议是
不要记住你的演讲内容
要记住你的故事
七个故事组成了演讲
写个简单提示卡来提醒自己
记住每个故事的名字
然后告诉我们七个故事
做你自己即可
我们不是来听你的讲话
要不然可阅读备忘录可省
大量时间，带上你的心
分享你故事的激情和感悟

记忆是心智的显著标志
遵循相同的一般原则
除非记住的事物不是发生
在分子层面的化学改变，而是
在神经回路链条上的临时改变
此改变与感官的精细表象有关
此表象要么孤立出现在体验中
要么作为我们心智之流中叙事
的一部分出现在体验中

为表达表象的学习和回忆
大自然在分子、细胞系统层面
发现的解决方案都令人叫绝
在系统层面的解决方案比如表象
记忆、以视觉和听觉方式感知
的场景的记忆，是通过将外显
表象转变为“神经编码”实现
此编码在表象回忆过程中通过
反向工作可大致被完全重构

这些编码以非外显的方式表征
了表象的实际内容及其顺序
并被存储在大脑的枕叶、颞叶
顶叶和额叶的联合皮层中
通过神经索的双向层级回路
这些区域与“早期感觉皮层”
互联一起谱写神奇的记忆篇章

这没问题，真的不是
问题是，“你现在打算怎么做”
且进一步说：“你可愿意付出
多少努力和代价让它变更好”
如果你不愿意打算去做得更好
所有的事情可能还会保持原样

能够把变革力应用到产品
服务、行业和职业之中
变革是硬趋势
再创造是软趋势
变革不可避免的会发生
此时此刻就在我们身边
你可预见你所在的领域、行业
你的事业、你的生活中将会发
生的变革，并主动去适应它们
怎么做？通过重新定义再创造
不论你希望与否，喜欢与否
而再创造将由我们做主
你不去做，别人就会去做

对于多数住在北半球的人来说
夏天的第一天已悄悄来临了
如果你住在南半球就是冬天
季节变化给我们带来很好提示
也许说“现在会让它变得更好”
而关键词不是怎么变得’更好’
关键词是——现在和我
世外皆幻空物
只有这一刻，唯有我的心