行万里路，读千卷书，人生起伏不定，和朋友分享个人成长，经商和教育的经历感悟
结果特朗普获胜！希拉里作为
主要政党的候选人没想到落败
她是不喜欢说废话的公众人物
执党经验丰富而慎重
无论被问及什么政策或危机
她都能良好地掌握局面
而专横的亿万富翁特朗普
是电视真人秀明星
喜欢侮辱与他不同的人
从未担任过公职，专家认为他
不可能赢得他所在党的初选
更不要说赢得总统竞选
美国媒体认为这个候选人
“明显没资格参选，他的参选
更像是恶作剧，而不是在严肃
地竞争入主白宫的资格”
在美国，竞选变得不再只是
一场政治竞争，而是一场为了
争取主导地位而战的生存斗争
重返旧秩序、回归祖辈封闭的
等级制度的情绪，看吧！很快
就在仇视性犯罪和大规模暴力
抢夺头条新闻的浪潮中传遍
这片土地在
这次大选将引导美国走向孤立
分裂筑墙与自我保护、崇拜
财富和以牺牲他人以致整个
地球为代价更疯狂的巧取豪夺
在生命中有许多黑暗的绝望时
刻比如某种意外、疾病、财务
危机，分手、财产损失或死亡
把你逼进苦痛、忿怒舞台伤痛着
经过一段长时间，你才会开始
从那站起来，达到接受的状态
伤痛其实是一项祝福
而不是在复元的道路上
非得忍受不可的恶魔
它一点都不悲哀，相反的
它是在生命中的黑暗时刻
提供了饮用甜美甘露的机会
对我们大多人来说，伤痛是
我们对损失和悲剧事件的反应
神奇的可能在伤痛过程的中途
就把悲哀转变为甜美的东西了
生命的陷落给了我们驱策
自己走向更高层次的能量
我一读再读这古老的智慧
让它安慰生命尖锐的痛苦时刻
在悲伤和伤痛的时候
开始加入这个智慧
我发现这观念的真实性
每个陷落都让我们产生达到
更高意识所需能量的机会
每一个绝望之中的沉陷
在里头都有提升我们达到
更高更深之处的能量
当我们环顾四周，那些让我们莫名不安的人、地方、事物或事件，往往藏着我们内心投射的“钩子”。毕竟，并非所有人都对这些感到厌烦或不安，也不是所有人都盲目追捧英雄。我们之所以有特别的反应，是因为往这些情境中加入了自己内心的某些部分，这些部分反映在外界所见上，扭曲了我们的感知，让我们做出夸张反应。
内心的投射最初源于自身，它本是我们内心的一部分，当我们拒绝接受它，试图推开它，就把它推到了自我界限之外，它就像一个“你”，似乎能帮我们避开痛苦不适。倘若我们持续厌恶它，就会彻底将它从自身剥离，把它从第一人称的“我”，推到第三人称的“他”“她”甚至“它”。
正视内心投射，是我们化解认知偏差的关键。只有承认并接纳内心的真实想法，我们才能更客观地看待周围的一切，不再被无端的情绪左右，以平和且理性的态度面对生活中的种种人和事，让自己的内心世界更加和谐稳定 。
如果你是在非做你所爱
也不爱你所做的状态
你绝对没有借口继续这样下去
你可选择改变你现在做的工作
——去拥抱你所真正喜爱的
或者改变你对现在从事的
工作的感觉，以反映出你
想主宰自己生命的那份爱
如像多数人那样都不做此选择
而让它继续下去，就是在牺牲
你宝贵，神奇生命的主要部份
仅为了去满足那极小部分的你
让自己做个有意识的决定
停止寻找日常工作活动的缺点
练习去感激能拥有工作的机会
把爱带给你遇见的每个人
要让快乐成为有意的行动
而不必管别人怎么接受它
接受大改变的风险
不要去考虑你的年龄或资历
决定出什么才是你生命中
最能带来激情，享乐其中的事
你就能摆脱「工作就是不得
不去做的事」的文化制约
若只为了付账单而工作
那会是很吃力又乏味的活动
广告牌前40强和流行音乐的存在
是因为点唱机无法容纳每一首歌
广播电台不想失去想听到的听众
其他因素则是算法
注意力是如何分配的？
报纸和广播电台决定了算法
令人惊讶的项目。但多数是中立
然后社交媒体出现了
故意将算法翻转过来
他们调整推广和扩散的策略
基于最有可能吸引你的注意力
玩弄其情绪，引发愤怒或惊讶
他们便不考虑真理或引起的压力
只是想推动短期注意力边缘
那是愤怒、恐惧和新颖居住之处
因此，内容创作者做出了回应
为了获得他们渴望的注意力
他们不得不从中心跑到边缘
即使他们不相信正在说的话
尤其是这样被放大的边缘不再
是边缘，下一波边缘更边缘化
这是对世界的基本转变
永无止境的更具挑战性的
文化变化的飞轮不断到来
没有平衡，难怪人们感到不安
与其增加压舱物以确保平稳航行
船员却在努力使航行尽可能崎岖
处理阴影是个非常重要的问题
就是我们所说的必要清理工作
我们的内心不接受愚蠢的品质，
因为这些讨厌之物不可能是你
它必须是其他人，任何其他人
我们对自己每天做的负面判断
和消极事的数量之多令人惊讶，
而且大多数情况多数人都是如此
我们天真地认为我们只是客观
作为我们平常正常的方式处理。
没有人应该被人讨厌，
没有人应该被人遭受憎恨。
仇恨是一种伤害的有毒情绪，
它存在于只有唯一的一个系统
那就是所在的范围即你的系统。
所以仇恨似一把利剑在生理上
可以做很多事情伤害你的东西。
你将利剑一边架在自己的头上
另一边架在你所投射的人头上，
所有这些都在破坏自己的系统，
它释放大量的毒素和有害物质
毒害我们的身体和心灵的发展，
然而我们通过自己的阴影一直
在生成它，连续不断在投射着。
中医认为一切病先是神病
然后是气病，再到血病
最后才到肉眼可见的形病
当我们刚有了微弱思想
它就像一个火苗一样
很快就会演变的越来越大
在我们的身体里形成感受
我们称之为情绪
仅需要身体的掌控者在头脑中
改变一些东西，疗愈就发生了
我们改变头脑画面的瞬间
身体也随之改变
你的身体是情感过滤器
并带有普遍情绪的明确标记
情绪障碍压抑是疾病的原因
在声音和表情上没有表情
或表达强烈的感觉
这是疾病在身体和环境的开始
在你还没觉察负面思想时
它很快会在你身体里形成感觉
——比如：沮丧，失望，愤怒
感觉失落，孤单而慢慢下移时
这整个的活动就像是在滚雪球
当情绪集聚了很多能量的时候
就开始在你的生命中创造事实
结果形成美好的感觉和情绪
它也会在你的生命中创造实相
把疾病放下最简单的方法
就是最开始的时候
我们对思想有所觉察的时候
可以选择体验或者放下之时
熟练的医生只是做必要的事
在医院从来不握手就迎接病人
从头到脚检查病人
而不看他的眼睛
她对最轻微的异常体征都
会有警觉，但没注意到
因为房间冷其病人发抖
她将信息输入系统并
打印患者签署的同意书
但她不去注意他眼中的恐惧
她有能力，有效率
有些人会说擅长自己的工作
但如果患者在医生的感觉像
是一系列症状而不是人类
她是一个好医生吗
我们大部分工作是做必要事情
符合规范并确保客户
得到其付出的，但我们工作
中的大部分技能和所有快乐
都来自于做不必要的事情
我们不需要做的事情
使我们的工作对我们服务的人
和我们自己有意义的行为
很容易将必需品用作燃料
发声和贡献的燃料。这很重要
同样的本能也有可能适得其反
如果认为不这样做就不会做好
那不太可能
如何对待投射出去的阴影，是我们拓宽自我认知、塑造健康自我的关键。弥合角色与阴影的缝隙，消除二者界限，我们便能构建起更广阔、平衡的自我意识。
当我们直面自己的另一面，也就是内心的阴影与外在投射的心影，才会主动为自己的情绪和心境负责，不再一味指责他人。这时，我们会明白，与他人的矛盾冲突，根源在于自己与投射阴影间的对抗；那些让自己不适的状况，并非外界强加，而是自己试图强加给他人的想法反射回来的结果。甚至，我们反感某些人或事，不过是借题发挥，宣泄对自己的不满。
在日常生活中，我们遭遇的诸多问题与困境，多是因为自我的不当逾越，破坏了原本和谐的生命进程。当我们背离内心的热爱，拒绝顺应自然发展，不尊重自身使命，就会面临灵魂的考验。只有勇敢地直面阴影，接纳完整的自己，我们才能化解内心冲突，与自我达成和解，让生命重回正轨，以平和的心态拥抱生活的种种 。