行万里路，读千卷书，人生起伏不定，和朋友分享个人成长，经商和教育的经历感悟
冥想是用所有的注意力
整体而非局部地觉察每一件事
没人能教人如何这般全神贯注
冥想算是生活中伟大的艺术了
没有人可以从别人那里学会它
它的美就在此。其中毫无技巧
可言，因此也就产生不了权威
我们都想要得到完全使我们
满意、永恒不变而又不受
意念毁坏的经验，在追求
经验的背后是对满足感需求
这份需求于是决定了经验的
走向。因此我们不只认清了
满足感这档事，而且还认清
了被经验的事物。强烈的
满足必定带来强烈的快感
这种经验愈久、愈深、愈广
快感也就愈大。它支配着
我们所期望的经验形式
快感就成了衡量经验的尺度
然而，可衡量的东西
必定落在思想的限制中
让头脑安静的冥想很好
放下自我欲望的冥想更好
重要的是你要认识并发展
出一种完全有意识的状态
在那里没有概念性思维的活动
这也是冥想的精髓
冥想需要一颗极其敏锐的心
冥想乃是对生命的全盘了悟
在其中支离破碎的认知都停止
冥想不是控制思想，因为思想
一旦受制就会引发内心的冲突
冥想是觉察每个念头和感受
绝不加以是非判断，而仅观察
随着它律动，从这份觉察中你
会认清思想及感受的所有活动
寂静就会在这份觉察中出现
用意念造成的静止是停滞的
是死的；反之，如果思想者
能了解自己念头的生起和本质
并了解为何人的思想都是陈旧
的局限，从这中间产生的寂静
才是真正的冥想，因为冥想者
已经不在了，心也已经空了
如果你学着观察自己
观察自己走路的姿态
吃东西的方式、谈话的内容
如何闲聊、憎恨、嫉妒等
如果你能觉察这所有的一切
而不加拣择，那就是冥想了
艺术家在创作过程中冥想和内观
通过这种方式来净化心灵
提升自己的意识和创造力
当你依心而活的时候
你的冲动就是内在心的声音
这是一种来自灵魂的冲动
是一种来自心的“知道”
有意义的运动，影响深远的
行动必须从每一个人开始
我们真正需要的是崭新的东西
是心理上的革新和突变
必须自己先改变，先认清我与
外在世界的关系的本质和结构
这份洞悉力是行动，有了它
身为人类一员的我就为此世界
带来另种品质。这品质是道心
真正有道心的人已经不再寻觅
不再把真理当实验品
真理不受你的喜好、痛苦所支配
也不受教义的控制，在道心中
没有恐惧，也不需要信仰来支撑
所有的行动就是运转
也就是能量，所有的欲望
感受、所有的大脑，思维
意念都是能量，只要那股能
量不受冲突、矛盾和摩擦的
干扰，就可变得无量无限
只要没摩擦能量就没有疆界
也就不受任何局限了
我们需要能量来彻底革新自己
需要用它来反省、观察和行动
只要在关系发生冲突
不论是夫妻之间、人和人之间
团体之间、国家之间
不同的意识形态之间
内在的或外在的
不论多么细微都是能量的损耗
只要观察者与被观察者间有
时间的隔阂，摩擦就会产生
冲突会使能量就因此损耗
当观察者与被观察者合一时
两者间就完全没时间的缝隙
能量就又会凝聚到那饱和点
又因为这股能量中已没动机
没自我它自然能找到行动的
管道。人类可能自由到心智
变得完全清新，易感、活泼
强烈而又时刻充满了觉察力
除了你自己，天上地下没有力量
——遥远的救世主能把你拯救
因为世上无“大师”，先知
智慧无法通过学习知识获得
只能来自内在的本我、自性
一切相遇都是内在了悟的机会
每种文化都有个世界观的故事
解释了我们是谁，生活是什么
我们的目的是我们的故事塑造
我们思考世界的方式。因此
自从在我们的故事中诞生和
成长，文化是我们知道的一切
所以我们相信这个故事是事实
我们现代文化的故事是什么
是塑造我们每个人内在的信念
是对自己和世界的认识了解
我们有可能把这个故事看成
一个故事，还是它根深蒂固
我们认为这是不可能客观看
待我们复杂的文化生活在
两个主要故事的影响力最大
故事被广泛接受，我们中
的人作为单独的实体存在
于由物质构成的非智能宇宙
并通过随机和不太
可能人类进化的过程
我们的故事被强大的神灵
创造以其形象创造了我们
谁是这宇宙的统治者
我们必须崇拜和尊重这故事
塑造了我们社会的方式功能
所认为世界及想法和行为
他忘了——考虑你而不仅是他
你很忙
努力增加价值并随着
时间的推移而建立资产
在尝试得到前他忘记了先付出
你不关心他的紧急情况
他不能买你的许可
未经许可啥都没有
你不喜欢被打断
他不能仅仅因为他
需要而在一瞬间创造需求
关心是时候吃饭了
互联网上的客户之间
及企业内部网上的员工之间
都在以种强有力的崭新方式
进行交流。 这种网上交流
促成强有力的新型社会组织
和新型知识交换方式的出现
我的很多成长转变都有其社
交影响改变着吸引到我生活
中的人们类型，我的社交
生活是个丰富的反馈资源
其并非来自社交圈里人们的
言语，而在于他们本身是谁
什么样人们正出现在我的
生活中，为何会如此感到
解脱是个很好的迹象
随着我开始吸引新的匹配对象
更多验证迹象将不断到来