你可在心里琢磨想要的未来生活
你的大脑无法区分正在想象的事
和实际发生的事。这表明通过
创造你想要生活成为的心理图像
大脑相信你已生活在那个现实中
当坐下来,闭上眼睛开始想象你
渴望的未来,无论是更好的健康
工作上的成功,还是改善的关系
你都在激活大脑中的新神经连接
就像你在心中种植新想法,随着
你越来越多地练习这种心理排练
你的大脑开始习惯这个新的现实
直到表现得想成为的人感觉自然
这不仅是积极思考,而是以
清晰和生动的方式进行可视化
你会感受到这新现实带来的情感
如果你正在想象在工作上
更成功的未来,还需要感受到
那种成就感带来的快乐和自信
通过将想法与情感结合起来
你给大脑留下了已生活在新现实
中的印象,身体和心灵就开始
一起协调工作将那愿景变成现实
你想要的未来不仅是遥远的想法
比你想象的要近得多