让你头脑的故事思维静下来的
努力在很多情况下是不健康的
它们非理性，幻觉，没生产力
只掩盖症状无法根本解决问题
而灵修冥想的确有助于多数人
成为更临在，保持非判断性的
意识状态并已证明对健康有益
只作为短暂的逃生手段和避免
面对管理难缠的感觉和情绪
我们不知道这些故事怎么来的
并呈现在世界，在线观看缺点
生活的环境是完美和混乱错觉
我们每天点击，刷朋友圈成百
上千次，接触到叙述和制造的
现实，到处都会遇到愤怒消极
情绪和令人恐惧的矛盾的信息
快速变化的综合体和不确定的
世界让人深深感到焦虑和压力
我们从来没觉得已做得足够好
或足以保持安全并感觉被接受
生活不是你有限狭窄的大脑
思想所告诉你的那样
因为你的头脑所播放的电影
是非常强大而又持久的错觉
他们就是基于分裂的信念
产生的一切认知