我们生活在习惯于“切割”的世界。
当身体出问题时，
西医会将我们细分为内分泌、
心脏、神经等不同部分，
由不同的专家来诊治。
其实每个人本质上都是流动的能量。
如果能量在体内自由流动，就会
感到健康、活力、清晰且稳健。
但当能量停滞时，沟通就会中断，
电磁系统、激素系统、免疫系统
都会随之陷入混乱。
当你的心灵与身体脱节，
试图独自“推动这场演出”时，
你就进入了生存模式，
不断在错误中挣扎。
其目标不是去寻找错误并修复它，
而是将注意力从外在转向内在，
把散落在外的碎片叫回家。
不要等待未来发生才去感受喜悦。
当你通过改变想法和感受，
在当下产生可测量的能量提升时，
就在与你的未来进行振动匹配。
每天抽出一点时间，
脱离忙碌的环境，练习根锁、
拥抱心灵、建立你的铅垂线。
去感受能量流过身体时的完整、
极乐和没有什么遗漏的感觉。
当你的心是敞开的，
会倾向于相信未知，
比相信过去更多。
这种连接身、心、呼吸的重聚，
是我们来到这里的真正意义。