一般来说，头脑总是受到压力，
无论是压力、焦虑、抑郁还是
高度活跃和亢奋。
头脑不断地被习性钟摆所分心，
使其左顾右盼，有点急躁不安
或随时准备对外部世界发起攻击。
所以为了选择流中的下一个羞耻，
你所需要做的就是充分释放自己，
不要被世俗的木偶弦束缚，
并有足够的合规性去顺其自然。
这意味着你要采取平衡状态，并有
足够的正念不去投射夸大的重要性。
一旦你觉得你处于平衡和与世界
和谐的状态，就跟随自然流动。
此时此刻，有许多迹象将指导你。
放开主观的各种执着的情况，
成为客观的第三方观察者，
而不是参与者。这些都是
我们需要放在冥想中的东西。
臣服，放下，执行你的行动，
简单地采用奴隶或主人的位置。