当我们设定了通往目标的道路，内心往往充满渴望，因为目标赋予我们积极的情感动力，激励我们去构建有价值的事物，搭建起有意义的价值体系。在朝着目标前行的过程中，我们经历的每一段积极体验，都承载着情感与意义，目标越远大，我们的经历也就越丰富。
追求目标的过程，也是培养远见、超越自我的过程。随着向目标迈进，我们会遇到令人心生恐惧的任务。比如，可能需要成为更出色的演讲者、作家或思想家，学习新技能，这些未知会让我们忧心忡忡。但正是因为追求目标，我们得以突破自我，尽管过程中可能会感到不适，但这也是成长的契机。
在这个过程中，我们不断接触新信息，经历信息的获取、行动与分享，进而将信息整合转化为技巧，转变自己的认知。每一次尝试新事物，都是一次视野的拓展，而且从生物学角度来看，这种积极的自我拓展也有着科学依据，它有益于我们的身心发展 。