你必须首先记住这一点，
最重要的是你先为自己而活。
因为你不欠任何人任何东西，
也无需依赖其他人。
你无法让身边的每个人感到快乐，
但你可以轻松，毫不知觉地做到，
用自己的不幸和痛苦伤害到别人。
重要的是：
一个外源目标唤起了内心的紧张。
外源目标通常非常有吸引力。
头脑会描绘出一幅奢华的图画
目标的各种色调的美德。
但是，尽管它很诱人，
如果目标的某些方面
让你感到不对劲
那么你必须对自己诚实。
显然，头脑不想听，
因为它确信一切都很好。
那么忧虑的阴影从何而来？
这是重复重要规则的好时机
在考虑你的目标时，
不要考虑有多么有声望
或看似高不可攀，
不考虑实现它的手段。
将注意力集中在邀请你内心的
目标和邀请内心的声音说话上。
思考这目标让你内心感觉如何？
想象已经实现了你的目标，
所有这些都在你身后。
让你感觉好吗？