小我思维的理想主义是将
经验简化为抽象理论和概念
臣服能力的接受开放性来自
通过实际经验发现真相的坚持
有意臣服于经验，不确定性
并拥抱感觉及出现的可能性
跨出你的故事，练习此感受力
超越你的遗传本能
文化和自身打造的防御身份
取得智力创造性和道德的飞跃
接纳此违反直觉的概念
彻底转变你观念，感觉和思维
旨在改变你的生活
打开充满可能性的新世界
以理性分析和讲故事的头脑
来形容此自相矛盾的心态
心理紧张及它创造的终极自由
这实践并不容易
因为周围一切会反对它
但这一次非常重要
一旦你养成了练习它的习惯
此感受会解放你的思想
让你内心自由去过真实的生活
富有同情心和充满激情的生活
你不是故事中由想象的过去
你所做的定义的角色
以前事不能决定以后的行为