你的念头，想要和不想要的欲望
就像光明和黑暗一样
只是光谱的变化
把光的波长拉长，颜色就会改变
如果你想的话，
可以把所有的东西都挂在颜色上，
或者可以说“这就是光谱”
你内心可有这种存在状态的感觉
可以从非常暗变为非常亮
你不喜欢黑暗，喜欢光明
这很容易
喜欢和不喜欢只是想要好的不同
程度。最终看到的都是一样的
如果我做得不好
因为有什么事困扰着我
我希望这件事不再困扰我
我会比它困扰我的时候做得更好
仅此而已。我还没有得到肯定
没有那么消极，或者我做得很好
我想变得更好
一旦你有爱的洪流呈现
你只想继续建立这种幸福感
这就是真正成为精神存在的意义
这就是我正在做的。这就是我
我就是那个想尽我所能达到最高
境界的人。我是想感受到最多爱
最多快乐，最少悲伤的人——
我不在乎是最少还是更多——
尽我所能获得幸福