当我们处理繁重的项目或进行
艰难的交谈时会感觉到冬天下
冷水的感觉。还不如去擦洗
厨房，我们面临着这种阻力
这是我所学到的帮助
1.与他人一起做。它不仅帮助
我保持责任心，与我的家人一
起完成这项挑战也变得更有趣
更有意义
2.使它有意义。有理由这样做
对你来说真的很有意义
这远远超过了我对不适的恐惧
3.不要想太多。不过多考虑不适
有方法可振作精神并争论
为什么我们不该做点什么
我没想到
等跳入空中并坠入水中
之前都没有预料到寒冷
预期比实际困难严重得多
4.找到快乐，找到乐趣。每天
都尝试了各种不同的方法来
寻找水中潜水的乐趣
5.没什么大不了。最能帮助我们
的是短语“没什么大不了的”
保持冷静，就像不必担心
6.爱上这此时此刻