第一是叫做血管生成的机制
这是我们的血管生长的方式
为身体细胞和器官带来氧气营养
获得生命中重要元素的益处皆由
血管携带，因此对防御至关重要
第二是干细胞的修复，再生
海星，蝾螈可再生，人类确实
会慢慢地再生，头发会长回来
器官中分布着超过75万干细胞
我们身体每天都在再生和更新
研究表明我们的神经也会再生
第三是肠道的微生物组
身体生活着数以万亿计的细菌
体内健康的肠道细菌有助于降低
我们体内的炎症而降低各种疾病
他们帮助优化新陈代谢
身体肠道菌落保护身体的健康
第四是体内的DNA保护
使我们免受环境的影响
DNA能依照环境的信号自我修复
发挥了惊人的防御系统作用
最后是免疫系统，每个人都
知道强大的免疫力对保护身体
很重要，人体70%的免疫系统
位于肠道，即使你的年纪大了
免疫系统仍有能力对抗入侵者