人类为何会耗费大量精力
去贬低、批评、羞辱他人，
使其产生低人一等之感？
其根源在于自身的不安全感。
内心不安之人，
企图通过贬低他人，
将对方置于更低位置，
以此缓解自身的不安情绪，
获得相对的心理优势。
比如当你分享旅行经历，
有人可能会不屑说：
你去的那地方有什么好玩的，
我去的可都是高端度假胜地，
用贬低他人，抬高自己。
这一理论看似合理。
然而，当我们审视周遭，
目睹人们在互相贬低上
投入的大量时间，
不禁会得出令人咋舌的结论：
似乎每个人都处于不安全状态。
心理学家阿尔伯特·埃利斯
早在20世纪50年代便指出，
人类社会仿佛由一群遵循——
“我是个没用的人”
这一心理程序的人所构成。
人们试图借由贬低他人，
在虚幻的比较中找寻自身价值，
掩盖内心深处对自我的否定与不安。
但这种行为并不能真正带来安全感
与自信，唯有直面内心的不安，
从自身出发去建立稳固的自我
价值体系，才可能摆脱这种
不良的行为模式，实现
更健康、积极的人际互动。