当你的思绪徘徊在制定战略或
计划时，你并没有在此刻与你
身边的人互动，同理心需要你
走出自以为重要的思维故事
谦卑，有爱心与世界接触
这是难以实现的精神状态因为
它需要自我意识和自我同情
你知道的所有东西都能被质疑
你必须质疑你的信念和假设
愿望和意图，决定和行为
你须有能力倾听你本质的
声音并充满活力的生活
如果你不是完全呈现临在
练习臣服能力
就不能把本我带到生活场景
真正具同理心，如果你只
想在这个过程体验你的自己
的紧张和痛苦，又是悖论
如你想让别人快乐就练习慈悲
如果你想快乐就实践慈悲
你通过同理心获得的幸福不是
像一种简单的奖赏感或帮他人
对自己身份的临时抚摸
就好像我只是帮助了某人
我是个好人，它还涉及到意识
层面更深更高级的挑战和超越