慢慢吸气，然后呼气
在呼入中也许有思想的平静
在呼出中有思想的喜悦，和平
现在把你的意识带到你的心里
记住一段伟大爱情，同情经历
一次愉快的经历，平静的经历
现在，把你的意识带回你的全身
让你的身体有边界慢慢地与周围
环境融合。认识到每个边界都
是概念性的。没有边界，国界
没有部落，种族，宗教的界限
其都是想象力限制了我们的潜力
我们是星星，天空，月亮
是星系，是宇宙的地平线
是大爆炸，是自然法则
在那里一切都融入了所有的
可能性。柏拉图式的价值观
如真、善、美、和谐、进化
作为宇宙苍天的基本原料
那里有数学，音乐的真理
大地的诗歌和舞蹈
我们就是那支舞蹈
这是你力所能及的
“我们从虚无中旋转而来”
星尘般散落，有一个领域
能超越一切对错，善恶的想法
——记住你去的领域
这是我们来的地方
也是我们渴望的地方