我们无法体验你的生活
不得不挣扎，并全然不知
并在处于持续焦虑的状态
我不介意你是否在街上行走
——无论你身在何处
都要意识到我在这里
我正在经历周围的一切
然后会看到里面有所有的噪音
如果我站在那里，就站在那里
随着这一切的发生
我体会到了在世上的感觉
无论你走到哪里
这都是正在发生的事情
但我们做不到
因为我的脑子一直在告诉
我还有其他事情要做
有些事情我做错了
我不需要告诉你
你的大脑有许多想法
它真的正在制造紧张，焦虑
你所做的每一件事，都是在
告诉你应该做一些其他的事情
这样就永远不会对正在发生的
事情感到满意。所以放松的技巧
——这需要你一段时间才能得到
就是说，无论你身在何处
臣服，让你的真我承受，接管
让你的意识中心回到真我
来经历外面的事情的地步