放手，你想找到真正的灵性？
必须放弃把自己投射到生活中
每天一分钟又一分钟，每一次
每一件冒犯你的事情和人物
每一个引起内心噪音的事情
从气的变化开始，再是心的变化
然后是头脑的噪音。去做吧
像把一块鹅卵石掉到湖里一样
一切都开始了
如果这个世界上有任何事情似乎
以这种方式影响了你内心的事情
不要去想该怎么办
这只会造成更多的麻烦
放手，放松和释放
回到本我，让心理噪音沉淀下来
让内心涟漪停止。
如果你这样做
你所做的就是，
不要把自己投射
到了不是你的东西上
看到了不是真正自己的东西
你会基于这个真实的互动。
你知道——生活中有许多幻觉
当你在湖中看着自己的脸
一道涟漪出现，都很沮丧时
不会想办法阻止这道涟漪
不会沮丧。也不会责怪别人
不会对下面向湖中扔卵石的人
大喊大叫。放松，释然
释放内心受到干扰的能量
因为你不想也没必要抗拒